Un sourire charmant - ce qui pourrait se baigner a poussé un homme? Pour utiliser avec succès cette "arme", il suffit de connaître plusieurs règles. Il a été consulté avec des dentistes professionnels et est prêt à vous dire quoi suivre avec une attention particulière.
1. boire de boire retour
Au cours de la dernière place dans le degré de nocivité des dents, il y a du thé et du café - ils sont légèrement teintés avec émail, mais la trace d'eux me blanchit facilement la pâte. Jues légèrement plus nocives, particulièrement fraîchement fraîchement pressées: ils changent non seulement la couleur des dents, mais également les détruisent en raison d'acides de fruits. Il y a des boissons alcoolisées en premier lieu - leurs dentistes ne conseillent pas du tout de boire. Il ne suffit pas que le vin rouge et les cocktails soient arrêtés en émail en raison de la forte teneur en alcool et des gencives sèches et provoquent des caries - le sucre dans l'alcool n'est pas moins que dans le gaz sucré.
Dans l'alcool, beaucoup de sucre et de colorants
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2. Prenez la pâte au dentiste
Avec une utilisation peu fréquente, la pâte de blanchiment n'est utile que: les particules abrasives augmentent le frottement en émail, le polir et le comptage. Cependant, il ne vaut pas la peine de se brosser les dents 2 fois par semaine pour ne pas augmenter la sensibilité des dents. Très probablement, le médecin vous fera une étape avec une teneur élevée en fluorure, si vous avez récemment saigné vos dents. Avec une utilisation constante, la pâte de fluorure épaissit vraiment l'émail. Également utile pour la santé des pâtes à dents avec des extraits de légumes, des huiles et des substances de bronzage. Sur l'emballage de ces fonds, l'écorce d'arbre, de noix ou d'autres plantes sera tirée.
3. Utilisez le liquide de rinçage de la bouche et du fil
Les fluides de rinçage de la bouche ne se rafraîchissent pas seulement leur respiration, ils renforcent également les dents de l'émail ou de blanchiment, en fonction de la composition. Si vous ne voulez pas vous brosser les dents après les repas, rincez votre bouche avec un liquide de rinçage qui neutralise les acides de la nourriture. Le fil dentaire aide également à quitter les dents. Avec son aide, vous pouvez obtenir les morceaux de nourriture coincés de l'espace interdental et enlever l'effondrement sous la gomme.
4. Changez vos habitudes
Les résines et la nicotine elles-mêmes sont des colorants très urgents, ce qui, outre, provoquer la formation d'une pierre dentaire. Au tabagisme, lorsqu'il est chauffé des dents au détriment de la fumée, elles sont peintes avec une triple vitesse! Regardez les fumeurs Avid: la plupart d'entre eux ont des problèmes avec la santé des dents. Il n'y a personne qui a conservé un sourire blanche à neige sans l'aide d'une procédure de dentiste et de cosmétologie. Pour cette raison, il est important de refuser la dépendance néfaste le plus tôt possible, afin de ne pas dépenser de l'argent en vain.
5. Surveillez la nourriture
Quels que soient des gâteaux et des bonbons délicieux, ils sont toujours nocifs pour la santé de nos dents. La raison est que la plupart ne nettoient pas les dents après les repas. Le sucre dissous dans le sirop, restant dans la cavité buccale, crée un support idéal pour les bactéries reproducteurs. Ils ressemblent à des mouches sur la confiture, attaquent leurs dents et commencent à les blesser. Tournez dans le régime alimentaire plus de légumes, de produits laitiers et de protéines. Protéine et calcium - La base de la reprise de l'émail, d'autres vitamines renforcent les gencives et désinfectez la cavité buccale.
6. Changez le pinceau plus souvent
Il est important non seulement de choisir la bonne brosse appropriée pour l'épaisseur et la hauteur de la poitrine à vos dents, mais aussi le changer à temps. Tous les 3-4 mois mettent à jour le pinceau dès que vous verrez que les poils étaient posés. Le changement régulier de la brosse est expliqué par plusieurs raisons: dans l'espace entre les poils, les bactéries sont multipliées en raison de l'abondance de l'humidité, les poils sont bloqués au fil du temps et nettoient insuffisamment les dents bien. Et pour aider la nature et ne pas jeter de nouveau en plastique, commandez pour toute la brosse familiale de la fibre de bambou quelques années à venir. Ils font face au nettoyage des dents sans pire que les analogues artificiels.
Ramasser le brosse droit
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7. N'abandonnez pas de blanchir
Maintenant, fabriquez les dents blanchissant les dents avec des compositions chimiques. Oui, l'effet sera immédiatement perceptible et durera un moment. Cependant, à long terme, il est préférable de faire un nettoyage plus doux des dents et d'installer des placages en céramique - ils ne peignent certainement pas de boissons et de nourriture, vous donnant un beau sourire à la vie.