Nous sommes tous habitués à soigneusement prendre soin de votre corps, nettoyez-le sous la douche ou dans la salle de bain, à pied du bain et dans le sauna pour me débarrasser des toxines et des glissades, allez au spa, pour massage et faire de nombreuses rituels ". C'est génial et rien de mal à prendre soin de votre corps et de votre apparence, mais pourquoi les gens oublient-ils la même trépidation pour traiter l'hygiène de leur monde intérieur? Démarrer l'abondance de la nourriture, dont beaucoup se sont déballées dans la bouche et l'estomac, les polluant, causant la formation de mucus renforcée dans le corps. Et ce n'est que la partie physique du monde intérieur, la partie que nous pouvons facilement toucher.
Et que parler des émotions d'une personne, ses pensées, les informations qu'il consomme quotidiennement en quantités énormes, désassemblé rarement à quel point il est utile ou, au contraire, est une peragène pour lui. Une attention particulière attire une très petite partie de l'humanité. Mais en vain.
Pensez quelle énergie le flux de l'information complète dans lequel vous vivez tous les jours. Vous entourez toujours de bonnes nouvelles et d'informations utiles?
Qu'est-ce que "pas aussi" avec des informations?
Le flux de nouvelles est généralement abattu par des titres forts, la promesse principale dans laquelle - violence, mauvais événements, conflits, querelles et déclarations négatives de personnalités célèbres. Il est extrêmement rare dans de telles listes, vous pouvez trouver une sorte de bonne et au moins neutre. Et même si cela apparaît, il essaie nécessairement de se retourner en quelque sorte pour se retirer et à partir de là le négatif. Drôle, vraiment?
Pourquoi le média est-il donc délibérément attribué une composante négative? La réponse est très simple et compréhensible, bien qu'il ne soit pas évident pour ceux qui sont peu compréhensibles dans les concepts d'énergie et du champ vibratoire autour de chaque phénomène, objet et même des mots.
Premièrement, les informations, comme tout autre phénomène, émet une certaine énergie.
Si brièvement:
Les informations négatives sont une mauvaise énergie, des vibrations faibles, une exposition à des niveaux faibles de la matrice d'énergie humaine.
Informations positives - Bonne énergie, vibrations élevées, impact sur les centres d'énergie supérieurs.
Deuxièmement, les vibrations plus profondes et stables génèrent exactement des basses fréquences, c'est-à-dire des vibrations d'actualités et d'informations négatives dans son ensemble. Pour causer plus de résonance dans la société, pour obtenir un public plus large et impliqué, les ressources d'actualités utilisent activement ces connaissances.
Troisièmement, les flux d'informations incontrôlés et leur consommation inconsciente sont très mal réfléchis à la performance et à la concentration d'attention. Une personne perd la capacité de se concentrer sur une tâche spécifique, sa productivité est réduite, elle devient moins efficace, moins organisée. Et le cerveau, réalisant que les tâches fixées ne sont pas résolues ou sont résolues, mais mal, elle commence à transformer ce stress en anxiété. En conséquence, un cercle fermé est obtenu - la nervosité ne contribue pas à la performance, mais ne renforce que la passion, la personne est encore plus plongée dans le stress, la concentration disparaît complètement et la formation d'informations ne provoque que la situation.
Dans ce cas, la seule solution correcte pour casser le cercle est de plusieurs jours pour organiser une information de désintoxication et retrouver l'état de calme.
Comment briser ce cercle vicieux?
Il est préférable d'aider à méditer et yoga.
La méditation permet de "arrêter l'esprit" de la poursuite constante, de la structuration des pensées (lorsqu'une personne est capable d'allouer l'un d'entre eux, déterminer son importance et venir à sa permission).
Cela se produit en raison du fait que pendant la méditation, une personne cesse de s'identifier à ses pensées et à ses émotions. Il devient un observateur et regarde juste leur ruisseau de côté.
Et yoga (s'il est perçu comme une pratique spirituelle, et pas comme la condition physique) aide à trouver l'équilibre et à renvoyer la capacité de se concentrer.
En outre, si nous parlons de l'esprit d'hygiène, alors avec l'aide de la désintoxication de l'information, vous pouvez améliorer considérablement votre santé mentale. Essayez de prendre une règle pour déconnecter tous les gadgets pendant plusieurs heures avant le coucher quotidien et à la fin de la semaine et toute la journée de la récréation d'information du tout. Coupez ce temps sans être distrait par les nouvelles, sur les annonces et les notifications dans les applications. Vous remarquerez que même dans une courte période, vous pouvez entrer la ressource, ce qui limite simplement la quantité d'informations à venir à vous.
Essayez également en général moins d'attention et de temps pour payer des rubans de nouvelles. Que ce soit un communiqué de presse du soir sur la télévision ou sur le site de la télévision - ne pas rester sur ces ressources, n'inspectez pas, ne perdez pas d'énergie vitale qui porte des humeurs destructrices.
Au fil du temps, vous aurez envie de «faire défiler» des ressources d'actualités en soustrayant de plus en plus de nouveaux détails de certains événements désagréables survenant dans le monde. Et vous remarquerez comment l'anxiété a diminué, vous êtes devenu plus rempli et harmonieux.