Du lundi, je vais commencer: comment mettre en œuvre des habitudes utiles

Anonim

En fixant un objectif, l'homme d'abord éprouve une grande vague de force et d'enthousiasme. C'est très bon, mais si vous êtes dans la racine, changez vos habitudes, alors sévèrement et improbables "interrompre vos arêtes" et, par conséquent, risquez de faire face à une plus grande résistance interne. Trouvons-le pourquoi.

Si vous êtes avec un zèle au travail, consacrez-lui tout son temps libre, Alerto - très probable que la mission sera échouée et, en peu de temps, vous pensez que tout est abandonné avec le même zèle.

Par exemple, vous avez pensé à perdre du poids, acheté un abonnement au club de fitness - et au début, vous êtes "fréquenter" dans toutes les classes, balançant diligemment la presse dans la salle de gym, "kilomètres de vent" sur le tapis roulant, nager vingt piscines Le jour et la finition, verser plus tard, dans le sauna. Frais! Et le résultat sera tout à fait sans aucun doute. Mais vous ne serez pas suffisant pendant une longue période, car, selon la troisième loi de Newton, la force d'action est égale à la force de l'opposition. Pourquoi "tempête" Olympus, puis voler de lui, cependant?

Les Britanniques sont l'expression luxueuse "être calme", ​​dans le sens de "ne pas être chaud". Soyez réalistes et dépêchez-vous lentement. Imaginez quelques bonnes habitudes - seuls les mauvais, ceux que vous et la joie et la joie seront effectués tous les jours. Et puis, cela pourrait très peut-être que même des années plus tard, ils resteront avec vous.

Douche froide remplace 30 minutes d'exercice énergétique

Douche froide remplace 30 minutes d'exercice énergétique

Photo: Pixabay.com/ru.

Par exemple, de perdre du poids, debout pendant quinze minutes plus tôt, prenez une douche froide, puis rire avec vigueur avec une serviette. Premièrement, il s'agit d'une excellente procédure de retenue, deuxièmement, l'efficacité de la douche est égale à trente minutes d'exercice énergétique, troisièmement, le corps, le chauffage, est simplement obligé de passer des calories. Habit numéro deux - Buvez quelques verres d'eau avant chaque repas - il préparera un tractus gastro-intestinal pour nourrir les aliments et remplira tritiquement l'estomac - «Elephant» Vous n'avez déjà absolument pas certainement. Et si vous temporez toujours l'appétit sur Sweet, vous ne serez pas égal du tout. Ces trois personnes utiles, et surtout, les habitudes de pochoir sont capables de vous amener rapidement à l'idéal, puis le gymnase peut ne pas être nécessaire.

Un verre d'eau avant un repas préparera un tractus gastro-intestinal pour la réception des aliments

Un verre d'eau avant un repas préparera un tractus gastro-intestinal pour la réception des aliments

Photo: Pixabay.com/ru.

Et surtout: pour que vous fassiez, faites-le toujours avec un grand amour pour vous-même! Et en savoir plus sur les tendances de la semaine en cours aidera mon hebdomadaire Prévision astrologique.

25 septembre . Il peut arriver que les plans établis dans les détails varient en fonction de la course. Vous pouvez faire une offre rentable - ne pas freiner, réagir rapidement. Si vous pensez trop longtemps et que vous prenez une décision - le navire saisit le passé.

26 septembre . Aujourd'hui, parlez bien, prenez des examens, défendez les mémoires, mais ce qui est là - il suffit de défendre votre point de vue dans tous les domiciles. Il n'est pas toujours nécessaire de mentir sur le four, il y a des jours où l'activité manifestée est récompensée par une grande percée. Si le mot est votre arme, agissez.

27 septembre . Peu importe ce qu'ils ont été pris aujourd'hui, le résultat dépendra pleinement de vous. Nous voulons ruiner la bonne entreprise, aucun problème, et vous pouvez vouloir conquérir Himalaya - tout sera des forces.

28 septembre . La journée est particulièrement bonne pour les dates romantiques. Si vous avez oublié dans une agitation quotidienne selon laquelle il y a un tel côté de la vie en tant que romance, prenez l'initiative de votre main-de-vie est mesurée de plus au fil des ans, mais les impressions obtenues.

29 septembre . Aujourd'hui, le plus tranquille et le plus calculé - mesurez plusieurs fois avant de faire une étape décisive. Si vous n'êtes pas comme ça, il n'y a pas de problèmes: essayez sur une nouvelle image - faites de profondes respirations, dites et déplacez-vous plus lentement - et maintenant vous êtes complètement différent.

30 septembre . Excellente journée pour tous liés au financement. Bon à vendre, entrer dans des contrats, négocier de l'argent, planifier les revenus.

1er octobre . Apprenez aujourd'hui l'extrait, tacty et patience. Essayez de ne pas succomber à des provocations et ne pas provoquer des conflits.

Zhanna Wei, maître d'astrologie chinoise et feng shui

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