Sans exagération, la Russie peut être appelée un pays "thé". Surtout l'amour pour la consommation de thé parmi les Russes augmente avec le début de l'automne et du froid hivernal. Bien sûr, la vue la plus préférée du thé en Russie est noire. Dans le même temps, le thé vert se classe au deuxième rang dans la popularité des Russes. Et récemment, le thé vert japonais a aimé tout le monde, mis en poudre, - le match. Cependant, Womanhit veut vous rappeler une autre forme utile de thé - à base de plantes. Nous racontions comment le thé à base de plombres est utile et comment le choisir.
Est-ce que ce thé?
Le thé est une boisson obtenue à la suite d'un soudage de feuilles d'arbre à thé. Un tel thé contient de la caféine. Le thé à base de plantes est intrinsèquement pas un thé - c'est une décoction de fruits, de fleurs, de tiges ou de racines de plantes de caféine. Mais cela ne signifie pas que le thé à base de plantes ne sera pas traité: de nombreux frais à base de plantes contenant du gingembre séché, du ginseng, de la citronnelle et des baies, font face à cette tâche sans pire que le café ou le thé feuille.
Les frais de tisane aideront à la prévention et au traitement du rhume
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Comment choisir des herbes?
Vous devez d'abord comprendre pourquoi vous avez besoin de tisanes: juste pour la consommation de thé à la maison ou voulez-vous obtenir un effet de bien-être? Dans ce dernier cas, il est nécessaire d'aborder le choix de la collecte, car l'effet amélioré dépend directement de la composition de la tisane.
La collecte avec la belle-mère, la valériane, la camomille, le genévrier, la lavande, la melissa et la menthe auront un effet calmant: détendra le système nerveux et aidera à s'endormir.
Les feuilles du senna, la racine de l'accident, le fenouil, les feuilles de la plantain et l'herbe de la Chypre du montage étroit posteront l'effet laxatif et amélioreront la moto intestinale.
Si vous êtes intéressé par des actions anti-inflammatoires du thé, recherchez la cueillette avec des fleurs de calendula, l'échinacée, le tilleul, la camomille, hormour et les feuilles de la sage et de la racine de la réglisse.
Renforcer le cœur et les vaisseaux, ainsi que la normalisation de la pression artérielle aidera, dans le cadre desquels seront les fruits d'une rose et d'aubépine, l'herbe des méduses du médicament, l'herbe de la belle-mère, l'âme de l'âme , Melissa et menthe.
Avec un rhume et une urgence, il vous aidera à augmenter l'immunité, qui comprend les herbes suivantes: Eleutherococcus, échinacée, racine de gingembre et ginseng, feuilles de cassis noires, fraises, mûres, chiens, framboises et thé Ivan.
Séparément, il convient de dire à propos de la carcade de thé. Il est fait de bractées séchées de roses soudanaises du genre d'hibiscus. La carcade non seulement normalise la pression artérielle et renforce les navires (en raison de la routine), mais réduit également la douleur pendant la menstruation et améliore l'humeur.
Toute tisane a un antioxydant, un effet tonifiant et peut être utilisé comme source naturelle de vitamines, de minéraux et de flavanoïdes.
Si vous souhaitez choisir un thé aux herbes comme alternative au noir ou au vert, sans certaines buts thérapeutiques, vous êtes idéal pour la collection, contenant des baies de borodnik, des cassis noires, un argousier, des frères et des frères, des baies, de la viande, de la menthe, de la menthe et de la menthe Citronnelle. Une telle collection aura un goût léger agréable et un arôme. Vous pouvez également ajouter une cuillère avec du citron ou de la chaux à la bouilloire.
Gardez à l'esprit que les friandises à base de plantes ont une action diurétique, alors un tel thé vaut mieux ne pas boire beaucoup si vous allez sur la route.
Choisissez des frais de plantes de Crimée et de l'Altaï
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Comment boire du thé aux herbes?
Le thé à base de plantes ne doit pas être versé avec de l'eau bouillante - uniquement avec une température d'eau chaude ou chaude jusqu'à 90 degrés, sinon la structure de substances biologiquement actives utiles dans la composition des plantes est détruite. Presque tous les frais à base de plantes doivent être pendant 10 à 20 minutes, tandis que les brassoles peuvent être réutilisés - 2 à 4 fois de suite.
Malgré les nombreuses propriétés bénéfiques de la tisane, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d'acheter et d'exclure les allergies à celles ou à d'autres herbes incluses dans la collection de thé.