29 avril - Lundi:
Dédote le jour des soins du corps. Allez au spa au programme de récupération de la peau complète: étendu, griffonnage, appliquer un masque pour un film et une peau hydratante. Ne regrettez pas d'argent sur des soins coûteux - dans le cadre des fonds de marques éprouvés, vous verrez des composants naturels: extraits de plantes, huiles, particules informatiques. Prenez votre mari ou votre petite amie avec moi - le temps passera inaperçu.
Aller au spa
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30 avril - mardi:
Inscrivez-vous à une esthéticienne au complexe de procédures: faire un nettoyage de pelage ou du visage, puis un masque d'alginate et un massage fait à la main avec de la crème hydratante. Nous vous conseillons de choisir des soins individuels, qui rendront votre peau bien soignée. Vous pouvez décider des changements plus graves de l'apparence. Par exemple, le thread de levage ou d'injection de l'hydratant.
1er mai - mercredi:
Aujourd'hui est une bonne journée pour faire la santé des cheveux. Visitez le trichologue afin qu'il diagnostiquez d'abord l'état de la peau de la tête. Ensuite, nous vous conseillons de faire un pelage - il nettoie la peau de la tête de la ponte et d'exfolier les cellules mortes, assurant le flux sanguin vers la peau. Faites une procédure d'hydratante de cheveux profonde pour combler les lacunes dans la structure des cheveux et lisser les flocons, après avoir pris les cheveux lisses et brillants.
2 mai - jeudi:
N'oubliez pas que la saison des vacances approche. Achetez un abonnement au gymnase: Allez à l'alimentation et au cardio - courir, vélo, marche rapide. Après chaque occupation, il est une demi-heure qui s'étend pour détendre les muscles et les rendre élastiques. L'étirement régulier aide à éviter les blessures aux muscles et aux articulations.
Prenez soin de votre silhouette
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3 mai - vendredi:
Lors des vacances de ma vie, essayez de passer le plus de temps possible dans la rue: non seulement à pousser la peau avec de l'oxygène, mais aussi d'acquérir un bronzage. Si votre peau acquiert rapidement une teinte en bronze et n'est pas recouverte de taches de pigment, appliquez de l'huile de noix de coco avant d'atteindre le soleil - il hydrate la peau et accélère le bronzage. Les visages recouvrent un chapeau avec des champs larges, pré-appliquer un masque hydratant sur la peau.
4 mai - samedi:
Essayez d'être modéré en nutrition: Mangez plus de légumes et de viande, et pas de collations. Nous vous conseillons d'organiser une journée de déchargement lorsque vous aurez une liste limitée de produits et uniquement en vous sentez la faim. Il est préférable de choisir que la nourriture pour cela ne provoque pas de réaction indésirable sous la forme d'un soufflé de l'abdomen ou de la douleur. N'oubliez pas que le jour où vous devez boire 2 litres d'eau propre non gazeuse.
5 mai - dimanche:
Aujourd'hui, nous vous conseillons de vous inscrire à une manucure - vous pouvez vous faire du temps sur cette procédure. N'hésitez pas à vous exprimer à travers la conception originale et la couleur de vernis inhabituel. Nous vous conseillons de faire un massage à la main - cela est utile pour la procédure d'élasticité de la peau, qui est également incroyablement relaxante et agréable.
Faire des mains de massage
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