Le principal problème avec lequel je rencontre les travaux sur la nutrition émotionnelle est un comportement inconscient, obsessionnel et visqueux des personnes se manifestées dans des relations avec de la nourriture. Ce sujet est profond et intéressant, plein de pièges et d'obstacles, il est donc tout simplement impossible de la diviser en recourant uniquement à une théorie psychologique. Au cœur de cette implication, la "tissu" dans la nourriture souffre des plus d'incroyables manifestations. Les consommateurs obsessionnels sont malheureux.
Douleur réussie
Ce n'est qu'un peu de couler le masque d'intégrité, du succès externe, de la beauté irrésistible, de la richesse, de l'indépendance et même de l'originalité désespérée, car une douleur soigneusement masquée brille fort et indécent. La prévalence de cette infection sous le nom de "souffrance" a une portée extraordinaire. Regardez autour de vous. Regardez dans le miroir et vous découvrirez certainement ses traces.
Le besoin d'amour est notre firmware de base, et c'est à cause de cela, nous sommes tellement vulnérables. L'amour manipule les gens d'où nous comptons. Plus tard, nous, étudiants talentueux, appliquent les mêmes manipulations sur une forme plus améliorée à ceux qui comptent sur nous. Beaucoup d'excellents livres sont écrits sur la nature de ces jeux. Prenez, par exemple, un "manipulateur manipulateur" du shostome, ou "personnes qui jouent à des jeux et jeux dans lesquels les gens jouent" E. Berne.
L'imprévu déguise le désespoir émotionnel. Il est généré par le sentiment que dans ma vie à un moment difficile, il n'y a personne pour moi. Je suis seul et j'ai besoin de soutien. J'ai besoin d'amour, de participation, de soin, que j'ai organiquement manque.
Il est imperceptiblement pour vous-même, dans la poursuite de l'amour, nous devons désespérés et distingués de nous-mêmes. Survivre comment nous pouvons. Quelqu'un jette de l'argent pour gagner de l'argent, quelqu'un violer ou retravailler son corps, quelqu'un court sur les achats, désactivé des compteurs tout. Et quelqu'un chasse des partenaires pour des relations amoureuses, bien ou juste pour le sexe. Si de telles façons de reconstituer l'amour ne fonctionnent pas, vous pouvez recourir à l'alcool, à la drogue, au jeu ou à la fin, malade de maladie incurable! Il y a plusieurs façons, mais nous allons demeurer aujourd'hui sur des aliments désespérés.
Pourquoi la nourriture? Oui, car c'est l'outil le plus facile servant une satisfaction instantanée. La nourriture était disponible lorsque nous manquons de parents proches. La nourriture ne s'est pas levée et ne nous a pas laissés, comme le père le faisait. La nourriture n'a pas blessé au chagrin et aux ennuis. N'a pas dit "non". N'a pas battu. La nourriture n'était pas saoulée. Il a toujours été disponible, même si c'était rare et limité. Elle était savoureuse. Réchauffé quand nous avons fronçages, refroidis dans la chaleur. La nourriture s'est transformée en un ami proche, qui est toujours proche. Elle est probablement devenue semblable à l'amour que nous manquions habituellement. Cependant, la nourriture n'est pas devenue un remplaçant complet. Elle est restée substitutive, ce qui n'est pas capable de tremper la vraie faim célèbre.
Ma chérie ne pleurant pas
Mila, comme son nom, plutôt milovoïde. Il est complet pour son ensemble et, dans son sac à main élégant, il y a toujours des bonbons, du chocolat, un cookie exquis ou des waffelka. Elle regarde une table commune que nous nous sommes réunis pour refuser le pain et déçu de leurs mains - "Absolument personne ne devinait apporter quelque chose de gentil." Mila est riche, elle possède une profession d'élite, des enfants mariés et des adultes indépendants. Mais à ce moment, elle ressemble à une petite fille confuse. Les origines de sa déception, de sa confusion et de l'oppression de la lèvre inférieure se trouvent dans l'enfance oubliée. Quand son beau père mourut soudainement, et ils ont été laissés seuls avec leur chagrin avec leur chagrin des jeunes et pleins d'espoirs brisés. Depuis lors, des bonbons sont apparus dans leur vie. Beaucoup de bonbons. Il était impossible de pleurer et tristement: la bouche se leva avec un autre bonbon. Aujourd'hui, personne n'interdit pleurer et exprimer plein tristesse - cela la rendait elle-même, une femme adulte. Les bonbons stockés dans le sac apaisent l'anxiété d'une fille maturée. Au cas où, si cela devient triste. Et triste maintenant, elle est tout le temps, d'autant plus que les enfants se levèrent et ont quitté la maison. Et la situation souligne inconsciemment des souvenirs à long terme de la perte tardive de la personne la plus indigène et la plus aimée - pape.
Les consommateurs obsessionnels sont tellement habitués à utiliser de la nourriture comme port de substitution d'amour, qui n'est plus en mesure de déterminer ce qui répond exactement. Nous n'avons pas aimé dans l'enfance exactement comme nous avions besoin. Et être des adultes, nous ne sommes pas en mesure de reconnaître et de compenser le déficit de l'amour. "La pizza est le seul triangle d'amour dont j'ai besoin maintenant", les consommateurs obsessionnels vous diront. À leur manière qu'ils ont raison. Mais une telle réflexion et comportement ne sont complètement pas efficaces à long terme.
Mon ami, poteau, drôle de femme de charme magnifique. Je la regarde et admire: sa bouche bouge constamment dans une danse à mâcher bizarre. Elle mange tout le temps. Tout. Même notre première connaissance était: "Bonjour, je m'appelle Agniška. Très agréable. Avez-vous quelque chose à manger? " Par profession, elle est un psychothérapeute. Parle de son enfance et de la relation avec maman. Par exemple, maman lui dit: "Jetez tout, allez-y, il y a des pâtes." Elle est: "Mais je ne veux pas manger des pâtes, je veux maintenant dessiner!" Maman, sans même bouger avec un sourcil: "Vous voulez des pâtes. Je sais mieux!" Agneshka depuis 40 ans. Maman continue de communiquer de la manière habituelle, bien que seule et dans un autre pays. Elle est complètement seule, vit dans un minuscule appartement amovible à Jérusalem, essayant de gagner des décorations faites maison. La nourriture est la seule chose que dans sa vie est invariablement présente. Et elle rêve bien sûr de perdre du poids.
De quoi dépendent nos dimensions?
Le comportement alimentaire obsessionnel est une manifestation de croyance profondément enracinée selon laquelle "nous ne sommes pas assez bons pour nous aimer comme nous sommes."
Un autre exemple. Femme de 45 ans. Il est si mince que quand il apparaisse un sentiment terrible. Pas même la minceur elle-même, mais l'émission globale et condamné à l'apparence. Elle a presque cessé de manger et existait depuis plusieurs années que son mari l'a laissée. Elle ne savait jamais cuisiner. Le mari de sa vie était ceux qui ont acheté, préparé et nourri. En principe, elle a changé ses soins parentaux pour les soins de son mari. Si habitué à la façon dont d'un creux cassé, elle est restée sans une source d'amour dans toutes ses manifestations. Les enfants ont grandi et vivent séparément. Elle est seule, dirige les cours de yoga. Pour elle, allez au supermarché, prenez le panier, choisissez la nourriture, payez-la, ramener à la maison et cuisiner, debout à la dalle est un travail spirituel insupportable. Je cite cet exemple n'est pas pour le rire. Elle souffre vraiment. Et à sa manière c'est vrai, il peut être compris. Si la nourriture est amour, il n'y a pas d'amour dans sa vie. Et peu importe le nombre d'années, si nous n'avons vraiment pas appris à prendre soin de vous-même.
La souffrance est basée sur des croyances profondes qui ne nous donnent pas au-delà de leurs idées habituelles sur eux-mêmes. Ce n'est pas suspect, nous vivons une vie étrangère sur le scénario de quelqu'un d'autre. Dans cet état, même si quelqu'un et que quelqu'un nous aime vraiment, nous le poussons involontairement, car cet amour non planifié empêchera sûrement notre estime de soi sacrificielle habituelle.
Les dimensions de notre corps dépendent des croyances disponibles sur l'amour, de leur valeur, de nos opportunités. Après tout, ceux qui ont recours à la nourriture, de sauver de la souffrance et de la solitude, rêvent en même temps de perdre du poids, de changer et de détruire une partie de leur corps «extra» et sont convaincus qu'ils sont capables de changer quelque chose dans la vie. Mais de telles tentatives subissent le fiasco. Il est impossible d'abandonner la nutrition émotionnellement déterminée sans approfondir la douleur, d'où s'échapper est réalisée en mangeant.
Tant que nous n'utilisons pas, ce qui est derrière le comportement des aliments obsessionnels, aucun changement grave dans la vie ne peut être discours. Souhaitant changer leur corps agréable serait de comprendre ce qui l'a rendu! Faites-vous familiariser avec votre corps, découvrez ses appels et acquérir des compétences pour l'écouter. Et puis, enfin, prenez ses besoins réels. Notre corps est unique en ce qu'il a sa propre idée. Il s'adapte à la pensée et à l'estime de soi presque instantanément.
Cet article vous laissera certainement déçu, car il ne sera pas terminé par 10 points traditionnels avec des garanties (dans le cas d'une exécution non convenue et diligente), réalisez enfin l'illumination et gagne une heureuse conflictubilité. Avec toute l'empathie pour chercher à vivre sans heurts et conflit, personnellement, avec un tel scénario, il existe une association plutôt avec le cimetière vide. Je crois que la vie est plutôt une aventure fascinante aux cuddy. Maya Plesetskaya a exprimé une forme simple de préservation de la forme - "Ne pas manger". Voulez-vous arrêter de craquer? Réveillez-vous pour la vie! Portez-vous. Retournez votre vie. Faites-vous attraper fermement sur votre plainte et votre pitié. Je ne dis pas que vous devez abandonner ces stratégies. Ils ont juste survécu pendant longtemps et ne donneraient rien de nouveau à vous! Il est temps de vous étonner. Essayez-vous dans une variété de sphères. Déploie le réfrigérateur à la fin. Exprimez de manière constructive et créative de l'agression à l'adresse, et non à l'intérieur de votre corps. Manifeste, au lieu de se cacher. Et là, vous regardez, la nourriture sera juste un repas, ce qui est en fait.
EV Hazin est un psychologue, un thérapeute d'art, un spécialiste en psychologie nutritionnelle. Principaux formations de croissance personnelle dans le centre de formation de Mary Hazin