Pourquoi quelqu'un peut-il se permettre les gâteaux tous les jours et voir une silhouette mince dans le miroir? Et quelqu'un est assis sur l'eau et le céleri, passe des jours et des nuits dans la salle de gym, mais continue de prendre du poids? Ou ça se passe comme ça: une petite amie a perdu du poids sur un nouveau régime, cependant, suivez toute la prescription, deviennent plus arrondies?
Parfois, la raison est que ce n'est pas exactement que l'une ou l'autre méthode de perte de poids est individuellement. Pour comprendre dans quelle direction bouger, vous ne devriez parfois pas essayer d'essayer toutes les manières d'une rangée et de trouver votre propre individu.
C'est pourquoi récemment la possibilité d'alimenter la nutrition et les charges physiques sur l'ADN apparaissait. Aux États-Unis, de tels tests sont utilisés partout, mais en Russie, nous ne venons que sur le fait que tout le monde a besoin d'une approche individuelle. Oui, il est impossible de changer la structure des gènes étudiés, mais nous sommes en mesure d'affecter positivement leur travail dans ces moments où nous buvons, mangons, nous prenons des vitamines ou des médicaments médicaux, faites de l'exercice, choisissez le mode de fonctionnement et de loisirs.
- Depuis combien de temps utilise-t-il des tests ADN pour déterminer les facteurs de santé? Pourquoi avez-vous décidé qu'il s'agit d'une méthode productive?
- Les premiers tests ADN pouvant être commandés, sans médecin, sont apparus au début des années 2000. Déjà, beaucoup de gens sont devenus clairs: de tels tests, s'ils sont correctement interprétés, puis ajustez votre style de vie, sont un outil puissant », déclare Marina Vieva , Beyoungbrands Fondateur, Santé, Spécialiste en nutrition, Épigénétique, Intervalle et tests ADN. - Après tout, nos gènes ne changent pas tout au long de la vie, mais en fonction de quoi et de la façon dont nous faisons, ils peuvent affecter notre santé - dans une bonne ou mauvaise clé. Par exemple, les "bons" gènes peuvent continuer à fonctionner parfaitement, voire mieux, et le gène "mauvais" peut devenir une maladie ou rester latente toute la vie.
Marina Vieva, Spécialiste de la santé, Nutriciologie, Épigénétique, Puissance d'intervalle et Tests d'ADN
Photo: Archives personnelles
À quel point les gènes affectent-ils les maladies que nous pouvons nous manifester?
Les maladies monogéniques ont le plus grand pourcentage de la probabilité de transmission par héritage et sont numérotés par différentes estimations allant jusqu'à 10 mille, tandis qu'environ 5 000 ont été étudiés. Toutefois, ces maladies sont assez rares et leurs affaires dans une population de 1,10 000 à 1: 1 000 000. Mais la probabilité de développer des maladies multifactorielles (celles-ci trouvées et la principale dont nous sommes connus) plus dépend de l'environnement et style de style de vie humain que des gènes hérités. Les maladies multifactoreuses comprennent les maladies dont la mort la plus souvent - maladie cardiaque, haute pression, diabète, cancer, obésité, arthrite, maladie d'Alzheimer. Afin d'identifier les données de la prédisposition, il vaut la peine de passer le test ADN le plus tôt possible pour modifier le style de vie et ne pas donner la maladie à développer.
C'est-à-dire qu'il s'avère que le cancer n'est pas hérité et que notre mode de vie affecte son développement?
Selon la recherche, la plupart des maladies oncologiques ne concernent pas le cancer héréditaire et résultent souvent de la transition de maladies précancéreuses. Moins de 10% des maladies oncologiques peuvent être héritées, et seule la prédisposition au cancer est génétiquement transmise et non la maladie elle-même. De plus, le risque de son événement est différent, dépend du type de cancer spécifique. Par exemple, le cancer du sein est une vraisemblance très élevée.
Puisque nous ne changons pas les gènes pendant la vie, cela signifie-t-il que le test ADN est remis une fois dans une vie?
Si nous prenons les mêmes gènes et polymorphismes, alors oui, le test est remis une fois. Mais le fait est qu'il y ait beaucoup d'entre eux et non tous sont encore déchiffrés. Par exemple, dans le test alimentaire, 62 gènes sont pris en compte et dans le test "Longévité active" - 46, certains d'entre eux se croisent. Aux États-Unis, il y a des tests où autant que 93 gènes peuvent être vérifiés, mais pour l'instant, bien sûr, le plaisir n'est pas bon marché. Vous pouvez vérifier la partie d'ADN: d'abord passer par 10 à 20 gènes les plus critiques, puis il y a déjà des panneaux supplémentaires - regardez toutes les autres prédispositions. Mais oui, les mêmes gènes et les mêmes polymorphismes ne doivent pas être revêtus pour la vie, car ils restent inchangés. Et voici comment ils se manifesteront dans la vie, une autre question.
Dites-nous comment la procédure se produit-t-elle généralement? Comment sont les prédispositions?
Pour commencer la salive, de l'intérieur de la joue, le biomatériau va. Et puis, lorsqu'il entre dans le laboratoire, le processus de séquençage se produit sur des équipements spéciaux. Ainsi, pour chaque panneau, des gènes sont trouvés et vérifiés pour les polymorphismes. Nous pouvons voir, par exemple, un polymorphisme d'un gène avec une mauvaise absorbabilité du lactose ou une tendance à trop manger, respectivement, un rapport avec des prédispositions individuelles.
Cela signifie-t-il que les résultats des tests sont plus recommandés que des instructions claires d'action?
Oui, exactement. Les résultats des tests ADN ne sont pas des diagnostics, ils sont généralement bannisés, en fonction des résultats. Mais il arrive que les recommandations soient plus convaincantes. Cela se produit notamment avec une combinaison de certains polymorphismes. Par exemple, avec un métabolisme lipidique insuffisant, une tendance à trop manger et à diabète, ici, il y aura plutôt des instructions pour l'action, plutôt que des recommandations. Mais, bien sûr, ils sont prescrits de manière exceptionnelle par le médecin.
Mais en général, le test génétique devrait être fait à tous ou seulement ceux qui ont déjà des plaintes?
Je pense que c'est le cas: si une personne est absolument en bonne santé, le test vaut toujours la peine d'être passé, mais à 28-30 ans. On pense que précisément à cet âge commence le processus de vieillissement, c'est une sorte de tournant. Mais il est important de prendre en compte que maintenant beaucoup de vivre en mégalopolis, plus dans le rythme moderne de la vie ont de nombreuses nutrions boiteuses, alors peut-être que ce moment vient peut-être même plus tôt que 28 ans. Mais en général - oui, à cet âge, nous avons la redistribution de tout dans notre système et, si, avant cette période, nos propres ressources pourraient organiser le nombre maximum de facteurs externes et de la nourriture malsaine, puis après 28, elle diminuera toutes et, en conséquence, Les facteurs négatifs manifesteront et affecteront la santé à un degré encore plus grand. Bien sûr, il convient de noter que s'il y a des précédents, des précédents, des antécédents familiaux, alors qu'avant de passer le test, mieux c'est.
Il y a beaucoup de leurs variétés sur le marché de l'ADN d'ADN. Dis-moi si une personne ne peut transmettre qu'un seul test, comment conseilleriez-vous?
Si nous parlons d'un âge suffisamment jeune, environ 25 à 35 ans, alors, bien sûr, cela vaut la peine de passer la "diétéologie" de test pour trouver le meilleur système d'alimentation pour un certain organisme. Après 35 ans, il vaut la peine de choisir une "longévité active". Et je recommanderais même ce test pour les femmes dans 30, car il existe des choses telles que l'épuisement des ovaires, par exemple. C'est un facteur important dans la planification familiale et la fille à un tel âge est importante pour connaître leur potentiel. De plus, une telle maladie, comme Alzheimer, commence à se former en 20-30 ans avant les premiers signes: Par conséquent, pour prévenir la maladie, vous devez connaître votre prédisposition et prendre des mesures - vous pouvez minimiser les risques.
Outre les tests génétiques, il existe également des tests allergiques pour la portabilité des produits. Et en cela, dans l'autre, certains produits sont sélectionnés, qui sont autorisés et qui ne valent pas la peine. Quels sont ces deux tests diffèrent les uns des autres?
La différence la plus importante est le principe des tests. Pour le test ADN, la salive a besoin, mais le panneau allergique est effectué dans le sang. De plus, le test génétique regarde les panneaux les plus critiques et il y a beaucoup de composants en allergique. Après tout, il est prescrit lorsque allergique a déjà été révélée et vous devez trouver ce que c'est. Par conséquent, pour un test allergique, il est vérifié directement sur la liste, qu'il existe des réactions à une certaine nourriture, pollen, animaux, etc.
C'est-à-dire dans le test allergique, plus de panneaux sont pris en compte?
Commencez généralement avec de petits allergènes les plus forts: céréales, chocolat, plantes de pollen, laine d'animaux, lactose. Si une allergie forte, ils regardent déjà plus que des indicateurs afin de constater qu'il s'agit d'une réaction spécifiquement. De tels tests ne sont pas bon marché, car le nombre de panneaux peut atteindre 50-70. Vous pouvez faire différemment, prendre la méthode «Exception», cela fonctionne dans de nombreuses situations. L'essentiel est que le produit suspect est exclu du régime alimentaire pendant deux semaines et nous observons comment une personne se sent. Ensuite, le produit est à nouveau introduit et, encore une fois, nous examinons le bien-être. Il y a une réaction négative, puis le produit est nettoyé à nouveau: si les symptômes vont vraiment, il est souhaitable d'exclure un tel produit de la régime alimentaire en général.
C'est un régime d'élimination, oui?
Oui, c'est elle. Je le recommanderais du tout, même si les allergies ne sont pas observées. En tout état de cause, il n'y a aucun test d'ADN pour tous les produits. Mais pour le même produit, différentes personnes répondront absolument différemment. Prenez, par exemple, une poire, elle a un indice glycémique élevé. Pour un diabétique, cela peut augmenter le niveau de glucose de 20 unités, et une autre n'est que 3-4. Et avec l'aide d'un tel régime, vous pouvez suivre la manière dont le corps réagit à un produit particulier.