À bien des égards, il y a un problème de doute dans les sentiments les uns des autres. Par exemple, vous avez décidé de passer la soirée avec des copines, laissant un homme à la maison. Vous n'avez même pas remarqué à quel point le temps passé dans les conversations et depuis combien de temps vous manquiez jusqu'à ce qu'ils obtiennent un message diabolique de votre partenaire avec une question où vous étiez. Et revenant à la maison après minuit, l'a trouvé toujours en train de dormir et de regarder nerveusement dans votre direction.
Recherche intéressante
Il y a quelque temps, des scientifiques dans le domaine des relations ont conclu que les adultes qui sont difficiles à se sentir en sécurité étaient tels que les problèmes à un âge précoce, lorsque leurs gardiens (généralement les parents) ne pouvaient pas satisfaire leurs principaux besoins émotionnels. Selon le concept de styles de fixation, les adultes se poursuivent dans des relations avec d'autres adultes les «modèles de travail internes», qui sont le résultat de la manière dont ils se souciaient de la petite enfance. Les adultes ayant une attachement fiable pourront résister à un spectre plus large de situations dans les relations que les adultes avec une fixation peu fiable, dont les alarmes sont déclenchées au moindre poinçon de mépris apparent de leurs partenaires. Une nouvelle étude menée par Jacomo Chokka et ses collègues de l'Université romaine de Sapienzo (2020) suggère que non seulement le style d'attachement dangereux conduit au fait que les partenaires sortent du fait de contrôler l'échec, mais également l'utilisation de des mécanismes de protection dits immatures.
Sur la base de la théorie psychodynamique, les auteurs notent que les vues modernes sur les mécanismes de protection les considèrent comme une réaction à "des idées mentaux stressantes ou menaçantes et des sentiments qui pourraient sinon causer un stress psychologique, protéger une personne souffrant de souffrances mentaux et de la perception mentale." De ce point de vue, le style d'affection dangereux ne peut être que partiellement la raison du besoin constant de votre partenaire en toute confiance.
Différence et les racines de nervosité vont à l'enfance
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Mécanismes de protection de l'attachement
Les catégories de mécanismes de protection de cette approche varient d'une "distorsion de la réalité", à "mature", qui "vous permet de percevoir consciemment" des sentiments et des expériences potentiellement dangereux. Selon les auteurs italiens, des partenaires qui sont trop résolus sur ce qu'ils sont lancés, aggravent la situation quand ils sont si submergés de peur qu'ils ne puissent même pas reconnaître la réalité de ce qui leur arrive. Ainsi, une combinaison d'un style peu fiable d'attachement et de mécanismes de protection immatures peut entraîner le fait que votre partenaire est loué et contrarié lorsqu'il a senti que vous manquez de "soutien".
Comme une étude passée
Vérification de cette approche, Chokka et ses collègues ont testé un modèle statistique sur les données extraites de l'échantillon de 1129 étudiants vivant en Italie et en Albanie en utilisant les critères de style de fixation, de mécanismes de protection et, en conséquence, de stress psychologique. L'âge des participants était de 18 à 49 ans, mais en moyenne 22 ans et la plupart (65%) étaient des femmes. La mesure du style de fixation a donné une évaluation de la manière dont les participants ont été liés de manière fiable, effrayée (intimité crainte), concernée (peur d'être abandonnée) ou étaient négligeables (ils ne voulaient pas être attachés). Comme les auteurs ont prédit, les personnes ayant reçu des points élevés ou préoccupantes, ou pour le style effrayant d'attachement, sont en effet plus susceptibles de signaler un niveau élevé de détresse.
Les personnes ayant un style d'attachement non protégé ne sont pas seules dans les relations, mais aussi dans leur propre sens de l'identité. Ils essaient de se garder de reconnaître ce sentiment de faiblesse, de recourir à l'un des nombreux mécanismes de protection immatures, mais cela ne s'aggrave que de la situation. Au lieu de reconnaître et de prendre vos problèmes, ils essaient désespérément de les cacher.
Comment pouvez-vous utiliser des résultats de recherche pour aider votre partenaire à mieux contrôler vos émotions?
1. Reconnaître la source de l'insécurité de votre partenaire. Personne ne veut avoir un style de fixation peu fiable. Si votre partenaire semble trop important, cela n'est pas lié à son choix personnel.
2. Soutenir un sentiment de l'unicité de l'identité de votre partenaire. Et vous et votre partenaire peut gagner de la reconnaissance des côtés forts et positifs de l'autre.
3. Soyez patient et support. Encore une fois, votre partenaire ne veut pas l'être. Il est facile de se mettre en colère et de défendre, alors essayez de rester calme.
4. Aidez le partenaire à ouvrir la voie à des mécanismes de protection plus matures. Rappelez-vous que l'humour est l'un des mécanismes de protection les plus matures. Bien qu'il puisse sembler que cela n'invuse que le feu, peut-être à un moment plus calme que vous pouvez être d'accord avec votre partenaire sur les moyens de décharger la situation avec un sourire ou une blague.
Votre partenaire peut vaincre son instabilité émotionnelle.
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5. Utilisez des situations aggravées dans le passé, comme moyen de se préparer à l'avenir. Encore une fois, dès que la situation devient plus calme, retournez (sans frais) aux souvenirs, comme tout se développait dans une situation similaire pour savoir comment arrêter la production de problèmes similaires sous contrôle.
6. Trouvez des moyens de faire face à vos propres expériences. C'est un énorme pour faire face au malheureux d'un être cher. Vous voulez toujours voir des amis seuls même avec un partenaire nerveux. Si vous définissez les règles de base de la relation à l'avance, votre favori sera en mesure d'accepter de tels événements lorsque vous souhaitez être sans elle, avec un plus grand calme.
Résumé, on peut dire que la disponibilité d'un partenaire qui vient facilement rage et contrarié, peut compliquer la vie quotidienne à vos deux. Comprendre les orateurs sous-jacents à l'incertitude de votre partenaire peut vous aider à revenir de la tempête dans un calme à part entière.