Plus de 600 mille diplômés adopteront l'utilisation cette année. Encore plus de personnes se préparent à la session d'examen. Pour chacun d'entre eux, la fin de mai-juin est une période stressante, lorsqu'ils n'ont pas le temps d'avoir une forte charge accrue de la répétition de matériaux et de consultations avec des enseignants. Les parents ne sont pas moins inquiets: je veux que l'enfant entrave le pourcentage chéri en obtenant × 100 points à l'examen ou réussi les examens sur certains Fives. Nous avons quelques conseils, comment aider l'enfant à faire face au stress:
Assumer les responsabilités des ménages
Rien terrible si un mois, vous devez préparer tous les repas et entrer dans l'appartement. Les affaires intérieures prennent beaucoup de temps, que l'enfant ne suffit pas pour un enfant. Pour simplifier votre travail, réservez des services de nettoyage et de la nourriture prête à l'emploi. Croyez-moi, le repos mensuel des tâches de la maison ne créera pas de trou dans le budget.
Commander des services de nettoyage
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Offrir une assistance avec des tâches
Habituellement, les examens commencent immédiatement après l'achèvement des cours et dans certaines universités, ils sont superposés à des conférences récentes. Demandez à un enfant s'il a de longues dettes. Si vous comprenez le matériel étudié par eux, écris un essai ou un résumé pour cela. Sinon, commandez des connaissances de connaissances ou sur un site spécialisé sur Internet. Il est préférable d'utiliser l'aide et de payer de l'argent que de retarder la perte et une évaluation insatisfaisante.
Être un soutien et un soutien
Les étudiants sont moins inquiets pour les examens - ils connaissent les billets à l'avance et peuvent les préparer. Mais les écoliers ont pire: dans leur tête, le flux de pensées se déplace constamment du bord du visage. En une minute, ils sont convaincus que l'examen se rendra au maximum et aller à la meilleure université du pays et, à la suite, ils sont désespérés dans leurs capacités. Plus souvent, embrasser un enfant et dire qu'il peut tout pouvoir passer parfaitement. Réjouis-toi dans ses petits signes d'attention: un gâteau préféré du prochain café, une nouvelle paire de baskets ou un voyage dans le parc d'attractions. Essayez de le garder dans un cadre positif - le passage des examens de mauvaise humeur se transforme parfois sur une ventilation nerveuse et un refus de retourner au public.
L'enfant devrait se détendre au moins 8 heures après l'étude
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Suivre le temps de repos
Bien que l'enfant soit complètement immergé dans le travail, vous devez suivre strictement son régime. Ne laissez pas vous coucher plus tard dans une heure et une nuit et une ascenseur le matin à 7-8 heures du matin. Ce calendrier est idéal pour augmenter et répéter le matériau au sommet de sa productivité. Consultez votre médecin de la réception des complexes de vitamines et des additifs individuels comme l'iode. Ils aident à se sentir gai et fatigué moins. Seulement, en aucun cas, ne laissez pas le sédatif, même le plus inoffensif, avant l'examen, ralentira la réflexion, ce qui affectera certainement l'évaluation.