En fait, il suffit de ne pas blesser les articulations. La cause de la douleur peut être une arthrose de la maladie dans laquelle les articulations sont détruites et que le liquide articulaire pénètre dans le creux du joint. Et en raison de changements de temps, la pression augmente dans cette cavité et la douleur se produit. Par conséquent, vous devez connaître les causes de l'ostéoarthrose.
Nutrition. La cause de l'ostéoarthrose peut être un trouble nutritionnel, ou plutôt la carence en vitamine C et à la glycine d'acides aminés. Par conséquent, il est nécessaire de manger des produits avec de la vitamine C: Kiwi, les groseilles, les oranges, le rose. Et aussi des produits avec glycine: viande de poulet, boeuf, croup de sarrasin, cod, croup de perles.
Surpoids. En raison de l'obésité, les articulations sont plus rapides. Par conséquent, il est nécessaire de perdre du poids.
Pied plat. Et avec des plats plates, vous devez nécessairement porter des semelles orthopédiques.
Porter la gravité. C'est l'une des causes peu connues de l'ostéoarthrose. Ce n'est plus secret que beaucoup de femmes, quand vont au magasin, se chargent autant que possible - afin de ne pas y aller deux fois. Si une personne supporte souvent la gravité, les articulations portent et sont blessées plus rapidement.
Conseil : Toute de ces raisons peut détruire les articulations. Et à cause de cela, les articulations réagissent à la météo, il est donc important de consulter un médecin pour connaître le traitement de la cause et de démarrage.