La cellulite est le cauchemar de toutes les femmes uniquement dans la dernière quarante ans. Parce qu'en 1973, personne ne pensait à son existence. Et dans le sens médical, ce problème n'existe pas. Et il y a une industrie de beauté multi-millions, qui vise à trouver en nous, tellement différentes et belles dans leur propre manque de respect, une autre faille et Ryano à se précipiter pour nous sauver de nous ... Arrêtez! Pensons à environ une minute ce que nous faisons et pourquoi.
Avant de se précipiter à toute tombe, vous devez comprendre une telle chose - la cellulite est incurable. Parce que ce n'est pas une maladie, mais un satellite dans une femme moderne, enfermé dans un espace libre de l'oxygène de la métropole. C'est une conséquence du stress, du manque de mouvement et des erreurs. Et le problème est précisément dans ce dernier et non dans les effets visuels de notre corps. Après tout, des manifestations externes sont le reflet de ce qu'est-ce que l'intérieur de nous!
Mettre de vrais objectifs!
Regardez les modèles sur la télévision, dans les magazines, dans la publicité. Sont-ils parfait? Oui. Parce que rien ne peint une femme comme Photoshop. Ils ont aussi une cellulite, des rides et des boutons. Partout, oubliez-les et allez au miroir. Vous voyez-vous? Et maintenant, arrêtez de chercher des pénuries et pensez à ces résultats qu'il serait vraiment de réaliser pour vous. Voyez-vous alors maintenant, et chaque jour, regardant dans le miroir, regardez-vous l'avenir et aimez cette image. Ceci s'appelle "visualisation des objectifs". Ici vous avez une blague dans le sujet:
Un homme à Trolleybus va et pense: "Femme - chienne, amis - Scum, vie - suce." Derrière le dos est un ange, écrit dans un cahier et pense: "Quels sont les désirs étranges, et surtout - la même chose tous les jours! Mais rien ne peut être fait, vous devez effectuer ... »La chose la plus intéressante est que ce serait ridicule si ce n'était pas pour une telle vérité. Par conséquent, nous pensons de toute urgence que tout va bien avec nous! Ne vous grondez jamais - c'est le stress qui ne vous bénéficiera pas.
Charge - Moteur de santé!
Ensuite, vous devez faire des efforts physiques sur le chemin de vous-même. Oui, oui, le chargement notoire - aucun moyen ne peut ne pas s'en passer!
Trouvez un ensemble d'exercices que vous pouvez effectuer chaque jour. J'ai aimé la gymnastique respiratoire "bodiflex" - les exercices sont très simples, il vous suffit d'apprendre à respirer correctement (vous pouvez lire ici à propos de cette gymnastique, mais ici - le voir en action).
Et il y a aussi un tel système d'exercices: "Les jambes du monde standard" (vous pouvez télécharger le livre ici), développé par la ballerine qui a subi une blessure à la colonne vertébrale, basée sur des positions de ballet et s'est encore améliorée pour ceux qui ont Pas de formation dans la danse, c'est-à-dire pour nous avec vous. Ces deux complexes sont également beaux et le fait qu'ils ne nuiront pas si nous faisons quelque chose qui ne va pas.
Crème magique de tous les problèmes ...
Ne croyez pas à quelqu'un qui peut dire que vous pouvez cooke avec de la crème, qui sauvera de la cellulite! Crème - Any - Actes seulement sur la surface de la peau. Il peut adoucir la peau, augmenter son élasticité avec l'aide de composants hydratants et nutritionnels, mais la cellulite est située beaucoup plus profondément et montre notre crème magique "Goat". Commencez au moins Première marche sur les escaliers! Les crèmes, masques, enveloppements ne sont que nos assistants, mais pas les principaux moyens de lutte pour notre santé et notre beauté! Et les exigences relatives aux produits cosmétiques sont principalement les suivantes: la composition doit être simple et compréhensible. Nous savons tous, nous avons beaucoup lu sur ce qui est exactement l'ennemi de la peau flasque - utilise ces fonds, mais rappelez-vous - la solution est toujours à l'intérieur de nous.
Que mangerait pour perdre du poids?
Nous sommes donc venus à une autre raison Notre espèce ne fleurit pas toujours - à ce que nous mangeons. "Tout ingénieux juste!" - Ce principe est valide ici. Je ne vous demande pas de changer votre nourriture en ce moment. Je vous exhorte à commencer à penser que c'est que vous envoyez à un voyage sans fin à votre corps préféré. Lisez la composition sur le paquet - la plupart des produits sont créés sur la joie du camarade Mendeleev. Ne mangez pas de saucisse - faites cuire la viande du four avec des épices et faites des sandwichs avec elle. Chips de refus et produits similaires constitués principalement de saveurs, de colorants et d'additifs alimentaires. Rappelez-vous: vous êtes ce que vous mangez!
Centre d'experts Beauty Center Anna Smirnova