À l'automne, plus que jamais, vous souhaitez obtenir des émotions plus positives, en particulier dans le contexte de la préavis de saupoudrage. Cependant, le froid et la pluie ne devraient pas causer votre dépression et renforcer les émotions négatives obtenues dans la journée. Pour rester dans un bon esprit, il est important de faire certains efforts, nous allons aujourd'hui vous dire lequel.
Faites ce que vous aimez vraiment
Rappelez-vous à quelle fréquence vous posez des choses vraiment intéressantes le week-end, mais vous venez de vous asseoir à la maison, de changer de chaîne, depuis que l'enthousiasme pour faire quelque chose pendant une semaine? Nous sommes convaincus, cela se produit souvent. Affiche de scie avec la première pièce, où est votre acteur préféré? Passez audacieusement un billet et appelez une petite amie. Vous voulez aller à une présentation dans un nouveau restaurant? Nous ne prenons pas de justification sous forme d'affaires urgentes, mais nous allons plutôt choisir une robe pour l'événement. Il suffit de prendre et de faire, sans vous refuser de vous-même dans ce que vous aimez.
Faire des cadeaux
Bien sûr, c'est bien quand un cadeau s'avère être soudain, et même d'une personne qui n'est pas indifférente à vous. Mais qui a dit que nous ne pouvons pas faire des cadeaux vous-même? Les esprits que tu voulais tellement, mais toujours passés par, vous attendent déjà dans le magasin de parfum le plus proche et frappez des chaussures pour lesquelles vous ne pouviez pas trouver une raison, ne tardez pas dans le magasin. Naturellement, vous ne devriez pas laisser tous les salaires sur le nombre fou de choses, mais parfois vous pouvez vous ravir de choses dignes de vous. Croyez-moi, l'humeur décolle et continuera au moins jusqu'à la fin de la semaine.
Greez-vous sur des bagatelles
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Exclure les gens toxiques
Rien ne gâche l'humeur comme un homme dépressif et constamment infirmière. Et s'il est assez facile de retirer d'une personne inconnue, alors avec de telles réceptions similaires ne passera pas, et il faudra donc soit couper le temps que vous passez ensemble avec une telle personne ou une conversation sérieuse: Demandez comment vous pouvez aider, et si Vous entendez en réponse: "Rien!" L'offre change le sujet à un plus positif. En règle générale, une personne comprend que son comportement dans cette situation provoque une gêne à l'interlocuteur.
Aptitude à droite
Automne - Temps de changement, y compris dans des zones telles que la nutrition adéquate. Après tout, nous sommes vraiment ce que nous mangeons, il est tout simplement inutile de discuter avec cette déclaration. Bien entendu, la fast-food est souvent attrayante pour cuire la vitesse et les odeurs séduisantes, mais votre silhouette vous dira certainement de vous remercier et le processus de préparation sera retardé pour le prochain été. En as-tu besoin? Ne surchargez pas le corps et donnez-lui plus de vitamines.