Sur Internet, la blague erre: "Si Instagram est fermé, les gens mourront avec la faim: il est impossible de manger quelque chose jusqu'à la photo du plat tombe sur les réseaux sociaux." En riant de rire, mais aujourd'hui, peu de gens se souviennent qu'il n'ya que dix ans, nous n'avons pas enregistré à chaque étape dans le monde virtuel. Pendant ce temps, les dépendances didjitaux ont non seulement psychologique, mais aussi un contexte purement biologique.
En fait, nos enveloppes ne sont rien de plus qu'un autre type de meulage primitif, qui pratique la plupart des primates et me pardonne aux adversaires de la théorie de Darwin. Allumez la découverte Chanel, et vous verrez que les singes creusent constamment la laine de l'autre - ils établissent donc des liens psychologiques avec des proches et retirent la tension. La communication humaine est également non seulement un échange d'informations précieuses, mais également de l'évolution du toilettage, donc après une conversation agréable avec des amis, nous ressentons la relaxation et la marée de la force. Processus de réseaux sociaux encore plus simplifiés. Maintenant aussi, des mots inutiles ne sont pas nécessaires. En tant que groupe "Technologie" SANG: "Cliquez sur le bouton - Vous obtiendrez le résultat", cependant, de l'appeler purement positif avec tout le désir qu'il ne fonctionnera pas.
Au lieu de faire défiler le ruban, il est préférable de travailler
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Beaucoup de gens croient naïvement que l'instinct est dans une certaine mesure, mais la réalité est telle que dans le processus d'évolution, nous avons presque complètement confondu. Tels sont les frais pour l'émergence de l'homme de la virtualité de la pensée, qui suppose inévitablement et habitude de se comparer à d'autres: le même castor, construire un barrage, ne regarde pas ce que la création de l'architecture complexe de sa voisine dans la rivière. Mais, si au cours du siècle dernier, un désir de dépasser les environs a péché pour la plupart des aristocrates, des palais construits et ordonna des sculptures de Michelangelo, puis dans le monde moderne tout simplifié: la concurrence dans le nombre de voyages et le plongeness des lèvres est dans Instagram et le compte va aux Huskies notoires. Les conséquences sont bien connues: la perte de confiance en soi et des états dépressifs en cas d'échec ou de perte d'auto-identification à la suite du succès. Ce dernier, ailleurs, la violation des frontières personnelles de mauvais souhaits laissait inévitablement des poissons, laissant des commentaires de Gady sous des postes.
Cependant, une passion excessive pour les réseaux sociaux est nocive non seulement pour la santé psychologique. La lumière permanente de l'écran mobile est un effet destructeur sur la rétine de l'œil. Cela devient plus mince, ce qui peut conduire à sa dystrophie et à sa pause, et s'il ne fait pas de coagulation laser de manière opportune, alors au détachement: lorsque les zones aveugles noires apparaissent devant ses yeux. La maladie est insidieuse, le plus souvent, il ne se présente pas tant que ce dernier n'est pas que des fans de combattre les réseaux sociaux du téléphone, il est nécessaire d'assister régulièrement à un ophtalmologiste et de vérifier l'état de l'ADN des yeux.
Refuser les gadgets avant le coucher
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De plus, la bande mobile est retournée avant d'aller se coucher - un moyen facile de gagner une insomnie chronique, car toute la même lumière bleue de l'écran rend difficile de développer une hormone mélatonine responsable du sommeil. Et, bien sûr, des problèmes avec la colonne cervicale. Auparavant, ils étaient des satellites de Bookwers, et il suffit aujourd'hui de regarder les détroïsions brûlées dans les téléphones qui ont saignée dans des téléphones sur le wagon du métro pour dire: les massothérapeutes ne resteront pas sans travail. Les conseils ici peuvent être exactement un: essayez d'observer la modération et de déterminer l'habitude de dépenser des réseaux sociaux pas plus d'une heure. Le week-end, il vaut la peine de pratiquer Diditel-Detox, par exemple, de déclarer samedi ou dimanche après-midi de réseaux sociaux.
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Aujourd'hui, les stations de Didjital-Detox apparaissent dans le monde entier, où il n'y a pas d'internet mobile: ils sont ouverts dans l'Himalaya, sur les îles privées et même dans les Alpes.
Les scientifiques ont conclu que pour préserver la santé psychologique et physique dans les réseaux sociaux, ce n'est pas plus de dix heures par semaine, bien sûr, à condition qu'ils ne soient pas constants à votre travail.
Si vous consultez constamment des réseaux sociaux de Mobile dans des lieux publics, alors savez: le téléphone doit être utilisé régulièrement avec des serviettes d'alcool. Microbiologistes, mené des études de smartphones, a découvert les bactéries de la méningite, de la pneumonie et même de la staphylococcie dorée sur leurs écrans.