Nous parlons si souvent dans cette colonne de rêves et que ces rêves sont nous. Pourquoi ne pas parler de l'absence de sommeil? Et que l'insomnie est-ce que nous?
Le sommeil est la clé du bon fonctionnement de la psyché. Et comment il s'avère que le corps agit comme si elle-même contre elle-même. L'insomnie isolant et épuise la psyché et le corps. Pourquoi nous ne dormons pas.
Cet article se concentre sur les aspects biologiques de ce problème.
Il y a plusieurs milliers d'années, nos ancêtres pourraient s'endormir, s'assurer que le rêve de cet endroit serait en sécurité. Pendant le sommeil, personne ne sera attaqué par des ennemis ou des prédateurs.
Dans un sens évolutif, il ne faut pas dormir - cela signifie qu'il ne s'agit pas de faire confiance à l'environnement environnant, d'être stressant. Peut-être que maintenant ce n'est pas un tigre à dents sabre, mais des gains instables. Mais pour notre cerveau, il n'y a pas de différence dans ces menaces, il continue de rester en mode de combat, prêt à se battre ou à courir à tout moment. Dans une telle situation, ne pas dormir.
Si vous souffrez d'insomnie, pensez Êtes-vous assez protégé?
Il y a un autre aspect, familier, tout d'abord, les femmes. Petite garde d'enfants - Ceci est une étape spéciale. Des miettes de broyage inégale, une femme peut facilement se réveiller, mais ne pas entendre au même moment d'explosions de salut en dehors de la fenêtre ou de la machine à signalisation. Le cerveau de la femme est également dans une sorte de hauteur prête à répondre à toute impulsion d'un petit enfant. Un tel rêve est restauré par lui-même, surtout si la femme n'interfère pas avec ses réflexions qu'elle est une mauvaise mère et qu'elle est à blâmer pour tout, repose plus et s'occupe d'eux-mêmes.
Si vous avez une insomnie, alors il y a des raisons pour elle
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Et maintenant, peut-être, L'aspect le plus difficile. L'insomnie ne se produit souvent pas et au même endroit. L'insomnie, et non seulement elle est un signe de prononcée ou toujours nue pour sa dépression de transporteur. Par exemple, une personne décide que quelque chose de significatif dans la vie n'est pas dans la vie et il est coupable de celui-ci, mais ne peut pas le réparer. Ensuite, la solution idéale du cerveau n'est pas de dormir avant de trouver une bonne solution. Mais le fait est que la dépression n'est pas une chose de situation, cette réaction n'est pas du tout pour un projet pris séparément dans lequel quelque chose ne va pas. C'est une réaction à la perte d'une partie très importante de la vie. Par exemple, cela peut arriver à la mort d'un être cher, ou avec licenciement du travail, ou avec une rupture de relations. Donc, il n'est donc pas "rempli". Mais le biologiquement, notre cerveau ne fait plus de différences entre complexes et simples, trouvant la solution «fidèle» - à ne pas dormir avant de changer la situation pour le mieux.
Parfois, une personne ne lie pas le drame qui se passe et son état émotionnel avec une insomnie développée plus tard. Par conséquent, les gens essaient de combattre l'insomnie séparément.
Inversement, quelle option avez-vous trouvé?
En plus des blagues, ce dernier nécessite une attention particulière et une aide de spécialistes. Ne tardez pas, croyez que «passera par». Et fort sommeil vous.
Et envoyer des exemples de vos rêves par mail: [email protected]. En passant, les rêves sont beaucoup plus faciles à exprimer si dans une lettre à l'éditeur, vous écrirez des circonstances de vie précédentes, mais surtout - des sentiments et des pensées au moment de l'éveil de ce rêve.
Maria Dyachkova, psychologue, thérapeute familial et formations principales de Centre de formation à la croissance personnelle Marika Khazin