Chacun de nous, sans soupçonner, utilise près de dix cuillères de sucre par jour! Le sucre est contenu sur une forme ou une autre partout, bien sûr, le plus grand sucre peut être trouvé dans les produits finis. Et maintenant, je vais imaginer à quel point le sucre pénètre dans le corps de l'enfant, qui, conjointement avec des produits ordinaires, complète son régime alimentaire avec divers bonbons, coton sucré et boissons gazeuses, qui achètent utilement ses parents. À un moment donné, l'enfant devient difficile si au moins plusieurs grammes de bonbons préférés ne le sont pas, dans le pire des cas, une telle dépendance peut conduire au diabète. Cela ne se produit pas, les parents sont importants à temps pour faire attention aux préférences de leur bébé et commencer à contrôler le flux de sucre dans le corps de l'enfant. Comment le faire, nous avons essayé de comprendre.
Nous commençons la journée avec le bon petit déjeuner
La pire chose que vous puissiez faire, prive instantanément l'enfant doux. Votre hystérie dans ce cas ne peut être évitée, mais nous n'en avons pas besoin du tout. Il est nécessaire d'agir de manière difficile: Essayez le petit-déjeuner de chaque enfant de rendre le plus nutritif que possible, par exemple, d'ajouter des fruits et des protéines - lorsque l'enfant se reproduit, il veut à peine retourner à la cuisine après une demi-heure et cherche ses bonbons. Même si le gamin n'aime pas les fruits, soyez persistant et offrez-les tous les jours, à un moment donné, la curiosité prendra le sommet.
Ne limitez pas l'enfant absolument dans tout
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Ne laissez pas l'enfant concentré les boissons
Bien sûr, il est difficile de refuser à un enfant dans le soda, surtout lorsque vous allez avec d'autres enfants du parc ou à un événement d'enfants qui implique des "blessures" sur les étagères. Mais même dans cette situation, vous pouvez trouver un moyen de sortir: tandis que l'enfant ne voit pas, diluer la boisson avec de l'eau, mais seulement pour que la différence ne soit pas très perceptible. La soude diluée n'est pas le produit le plus délicieux et la dépendance à une telle boisson se déroulera plus lentement, à ce moment-là, vous avez le temps de passer l'attention de l'enfant sur des jus de fruits frais et de l'eau simple.
Ne pas faire de fortes restrictions
Comme nous l'avons dit, des restrictions strictes ne mèneront qu'à l'hystérique et à l'échec des enfants de compromis. L'industrie moderne soutient notre dépendance à l'égard de ses produits, notamment une dépendance dangereuse au sucre, auxquelles les enfants d'âges différents sont très violés. Il est très difficile pour l'enfant d'expliquer pourquoi vous êtes contre son grand amour pour les gâteaux et les bites sucrées, tout lui convient, et il ne voit donc pas le point d'abandonner les produits aimés. Essayez d'éviter les situations lorsque vous devez assister à des endroits où votre dent sucrée peut être soulevée, du moins pendant un moment - la randonnée dans des parcs de cirque et d'attractions gagnent des événements festifs et non hebdomadaires, car en plus d'agréables impressions sur de tels événements vendent une incroyable quantité de produits de sucre, avant qui ne supportera pas un seul enfant. Peu à peu, l'enfant se débarrassera de l'habitude de boire du sucre à chaque sortie de la maison, essayez de faire défier le bébé ou le déjeuner à la maison, vous pourrez difficilement avoir à acheter un autre cupcake sous votre bébé.
Soumettre un exemple
En règle générale, les enfants considèrent toujours le comportement des parents, si vous êtes un grand fan de toutes sortes de bonbons, vous ne devriez pas être surpris que votre enfant entre à l'extase à la vue du prochain paquet de cookies. Tout d'abord, vous devez vous prendre entre vous-même et regarder la quantité de "nommer" que vous mangez la journée: si les gâteaux de Candy ou un paquet d'Irisok vous accompagnent tous les jours, cela n'a aucun sens d'être surpris que votre L'enfant ne peut pas résister à la vue de vos bonbons préférés.