Dans le monde bruyant et anxieux, il est important de trouver le temps d'oublier la hâte, de se détendre et de libérer des émotions. La créativité aide à cela - la capacité de dessiner et de créer quelque chose avec vos propres mains, qu'il s'agisse d'une peinture à l'huile ou d'une poupée d'argile. Nous analyserons plusieurs techniciens d'art qui aideront à comprendre le sentiment de repos.
Calligraphie
Avez-vous déjà entendu des plumes craquantes apaisantes sur le papier lisse? Processus de calligraphie - Méditation réelle. Pour une telle lettre esthétique, vous pouvez choisir une poignée avec des cartouches interchangeables. Mais si vous voulez plonger complètement dans l'atmosphère, écartez la bouteille d'encre ou la carcasse liquide sur la table.
Sons de papier, les outils de travail fins vous permettront de vous plonger dans le processus et de vous concentrer dessus. Donc, l'art nous aide à atteindre un "flux" - un état mental spécial, lorsque nous sommes pleinement concentrés sur notre entreprise, ressentez un sentiment de légèreté et de confiance en soi.
Aquarelle
L'aquarelle de l'aquarelle, comme l'océan, le plus opprimé. L'aquarelle translucide n'est pas facile à apprivoiser, mais tout devient plus facile si la volonté de la peinture est donnée: parfois ils se choisissent eux-mêmes, avec quelles couleurs il est mélangé et comment regarder du papier. L'art de l'aquarelle enseigne de ne pas se précipiter, donner la volonté des événements et être sensible à tout mouvement de la brosse.
Un ensemble de peintures solides est un bon début pour le développement de la peinture à l'aquarelle. N'oubliez pas que la sélection des nuances est importante: la couleur jaune donne une activité et révèle des capacités créatives, Orange - crée une humeur positive, et bleue et rose - apaiser et se détendre. En tout cas, toutes ces couleurs aideront à capturer la beauté de l'automne.
Peinture à l'huile
Une autre façon de détendre vos nerfs et de montrer votre individualité. Vous aurez besoin de peintures et d'outils à l'huile doux: brosses et mastikhin - une petite lame pour mélanger des couleurs ou enlever des peintures séchées. Vous pouvez choisir des peintures à l'huile sur le marché de l'art. Par exemple, le réseau de crayons rouges comporte à la fois des tubes simples et des kits jusqu'à 24 couleurs avec des brosses, des masticines et des palettes.
Essayez de dessiner quelque chose de simple: paysage familier ou objet dans la cuisine. Ou simplement lisser les peintures avec une mastichine, créant un ciel nocturne ou une montagne, c'est incroyablement apaisant.
Essayez de vous exprimer sous la forme de frottis: large ou mince, volumétrique ou plat. Avec l'aide de peintures, il est beaucoup plus facile de transmettre vos pensées et vos émotions. Lorsque nous essayons d'exprimer des sentiments verbalement, quelque chose me manque: nous ne pouvons pas récupérer les bons mots, la pensée est déformée. La peinture et la toile aident à éclabousser ce qui est accumulé à l'intérieur et expirez enfin.
"La méditation est un salon conscient", déclare l'artiste Ksyusha Rain. - À chaque fois, plongeant dans l'état du créateur, je me sens la liberté. C'est mon monde dans lequel je peux créer n'importe quoi. Il n'y a pas de règles et de frontières ici, vous pouvez tous! Je tire un grand plaisir du processus de dessin lui-même, l'image est le résultat naturel du processus. Ici, tout est comme dans la vie - le chemin est plus important que l'objectif. "
Lépreux
L'activité sensorielle développe non seulement une petite motilité des mains, mais contribue également à faire face aux émotions. Vous aurez besoin d'une masse pour la modélisation ou l'argile et un ensemble de piles - des bâtons de plastique ou de bois (ils vous rappelleront des cours de travail à l'école). Pour faciliter la tâche, sélectionnez un matériau qui gèle à la température ambiante. Il sera possible de créer un décor à la mode pour la maison, le collier de perles ou un jouet similaire aux produits en porcelaine.
Le processus de modélisation se transforme en une sorte d'évasion de la réalité. Donc, l'artiste franco-américain Louise Bourgeois a raconté qu'en enfance, il a créé de minuscules sculptures de pain - cela l'a aidée à faire face à l'anxiété.
Dessin et modélisation - ce passe-temps, pour une raison quelconque, nous partons dans l'enfance. Pendant ce temps, ils sont si nécessaires par des adultes. Cet avis Evgeny Korzhukov, directeur de la publicité et du réseau de marketing des magasins d'art Crayon rouge: «N'oubliez pas comment c'était génial de dessiner quand nous avions entre 3 et 5 ans? C'est toujours génial, juste pour une raison quelconque, ils ont cessé de le faire. Le dessin permet non seulement de se détendre, de la distraction et du déversement, mais également de vous connaître de manière totalement nouvelle. Vous n'avez besoin que d'essayer! ».
Ne vous accordez pas au fait que vous ne travaillerez pas. L'essentiel est de se concentrer sur le processus lui-même et de ne pas penser au résultat. Concentrez vos sens: écoutez les sons, sentez l'odeur de la peinture, ressentez la brosse dans votre main. Puis la tête deviendra un peu plus claire et dans l'âme - plus calme.