Le nom de lin latine semble être "le plus utile". Et en effet c'est. Les graines de lin sont un entrepôt de nutriments. Ils contiennent un grand nombre d'oméga-3 et de lignan. Ces derniers sont des phytogormes et, si vous croyez que les études de l'Institut national du cancer (États-Unis et Canada) peuvent être utilisées comme agent préventif au cancer du sein. En outre, les graines sont enrichies de sélénium dont le déficit est souvent observé chez les habitants de la ville.
Ce produit normalise l'opération intestinale et purifie le corps à partir de toxines, de cholestérol et de carcinogènes.
De plus, les graines sont utilisées pour la perte de poids et, autant de critiques, disent dans des réseaux Internet, ils agissent de manière assez efficace.
Il est utile de manger des graines de lin pendant la grossesse. Le produit contient une fibre qui aide à éviter la constipation, et la grande teneur en lécithine et en vitamine B renforcera le système nerveux.
Utilisez ces graines, c'est mieux le matin. Ajoutez-les au Kefir, à la bouillie, au yaourt ou au fromage cottage. En raison de ses propriétés antibactériennes, elles aident le corps à se battre avec diverses bactéries et virus en hiver.
Mais avec tous les avantages de ce produit, vous devez vous rappeler des contre-indications. Vous ne devriez pas utiliser de graines de lin aux personnes qui ont une hypercalcémie.
Ne stockez pas non plus les graines sous la lumière directe du soleil, de sorte que les huiles dans leur composition ne soient pas oxydées et n'ont pas formé de peroxydes cancérigènes. Avec le moindre arrière-goût amer, ils devraient être jetés.