Tout le monde a longtemps connu que la consommation d'eau potable est utile pour la santé, mais même en sachant à ce sujet, tout ne le fait pas. Notre corps plus de 70% consiste en eau, mais quelle eau et combien de boire pour garder cette proportion correctement, pas tout le monde ne le sait. Quelle charge les reins connaissent-ils si l'eau a plus d'eau que supposée? Et que leur arrivera-t-il s'il n'y a pas de liquide? Andrei Stepanovich Hakobyan, directeur général du Centre républicain de Moscou pour la reproduction de la famille de l'homme et de la planification, le docteur en sciences médicales, le professeur, l'un des principaux chirurgiens et androgologistes du pays est responsable de ces questions. Spécialiste reconnu dans le domaine de l'urountologie.
- Andrei Stepanovich, beaucoup est écrit sur la technique de fluide et ses avantages pour le corps, mais je voulais toujours poser cette question à un médecin spécialisé en urologie. Combien avez-vous besoin de boire une personne liquide et pourquoi avez-vous besoin de rein?
- Les liquides doivent boire beaucoup, car en plus de la prévention des reins, la prévention de l'athérosclérose se produit. Quant aux reins, le corps est très important pour le liquide afin de ne pas être formé par les calculs rénaux. Si une personne a même une prédisposition à l'urolithiase, la consommation de liquide normale peut éviter la maladie.
- Quel est le taux journalier de liquide?
- Si tout est en ordre de santé, les fluides doivent boire d'une heure et demie à trois litres par jour.
- Est-il possible d'une personne en bonne santé si vous souhaitez boire quatre litres de liquide par jour si vous voulez boire?
- Si vous le souhaitez, vous pouvez boire cinq et six litres. Tout dépend de combien la personne porte et que cela affecte-t-il. Plus vous faites du sport, plus le fluide et les toxines de fluidité du corps, vous avez besoin.
- Beaucoup de femmes se plaignent que, lorsqu'ils boivent la norme d'eau, ils apparaissent des cercles sombres sous les yeux. Pourquoi cela arrive-t-il?
- Premièrement, si une personne a des patients rein, puis avant de boire beaucoup d'eau, il doit mener une enquête. Deuxièmement, l'apparition de cercles sous les yeux n'est pas associée à une consommation de fluide accrue. Apparemment, l'eau est retardée dans les navires. Les équarrins sont dans un tiers des femmes à différentes périodes. J'ajouterai que l'œdème n'est pas un problème d'âge, ils sont plus liés à l'échange de l'équilibre des hormones sexuelles des femmes. Dans ce cas, les diurétiques aident.
- Pourquoi le liquide dans les tissus est-il et en liaison avec cette augmentation de poids?
- Cela est dû au fait qu'il y a peu de sels dans le corps ou qu'une personne a une insuffisance cardiaque et un sang ne peut tout simplement pas refléter, est agitée pour des raisons mécaniques. Il est nécessaire de s'inscrire pour le diagnostic primaire au thérapeute. Le médecin qui constate que l'état de l'œdème détectera la cause. Les ténèbres sont également différentes - froides, chaudes, avec une respiration, sans sale. Le moment de l'œdème, quand ils se sont développés. Il y a plusieurs raisons d'œdème, mais pour une raison quelconque, tout le monde décharge de l'eau.
- Quel genre d'eau potable avez-vous besoin?
L'eau peut être n'importe où. Pour le rein, cela n'a pas d'importance, l'essence des reins est de supprimer tout trop. Bien sûr, il n'est pas souhaitable de boire de coca-cola et d'autres gazons, un liquide avec un milieu agressif. Mais si l'enfant aime beaucoup de boissons et de boissons, il est impossible d'interdire. Il est nécessaire de remplacer le soda doux, car il est nuisible, limonade non gazeuse, cuire des compotes de cuisson, givre, tasser de thé. Si l'enfant veut boire tout le temps, il n'a pas assez de liquide. Rein des enfants, si elle n'a pas assez de liquide, elle produit non seulement des processus de filtrage et d'absorption, mais pousse mal mal. Je ne dis pas que, en soi, le vieillissement d'une personne est le premier indicateur de la quantité de cage remplie d'eau. Ceci est particulièrement important pour le vieillissement externe chez les femmes, car les rides précoce sont un indicateur de déshydratation dans le corps. Si les femmes le savaient depuis leur enfance, beaucoup auraient conservé leur attrait. Surtout beaucoup de liquide doit être enceinte et les femmes qui nourrissent la poitrine.
- Et si cela ne veut pas boire du tout, alors alors? Faites-vous boire à travers la force, est-ce raison?
- Si vous noterez et voyez à quel point vous buvez du liquide par jour, je ne pense pas qu'il s'avère moins. Thé, jus de fruits, soupes, fruits - en général quelque part il s'avère. De nombreux fruits et légumes, tels que la pastèque, le concombre, les raisins, près de 100% sont d'eau. Vous pouvez limiter la consommation de lait, car il n'est pas absorbé. Mais Kefir est mieux absorbé et vous pouvez le boire à un litre par jour. Il est également bon de prendre une règle pour boire différentes galestres, telles que la camomille, le corsage, l'aubépine, le thé vert. Pour vous faire, bien sûr, ne le faites pas, mais une variété de boissons aide à effectuer cette exigence nécessaire.
On pense que 1,5 litre de liquide par jour - c'est la norme, si moins - le corps commence à souffrir et à racine. La soif n'est pas le premier signe de déshydratation, alors quand il sèche dans la bouche ou commença à encercler la tête - c'est déjà assez de problème.