Malheureusement, toutes les femmes ne possèdent pas la ligne de menton parfaite et les pommettes pointues. Et le cas n'est pas toujours en excès de poids ni de changement d'âge - Parfois, la forme du visage ne permet tout simplement pas d'avoir les pommettes les plus aiguës de la nature, mais ce qui nous empêche d'essayer de les faire vous-même? Et non, vous n'avez pas besoin d'un chirurgien plasticien pour cela, car c'est trop simple. Nous allons parler d'exercices efficaces qui peuvent aider à voir le reflet des rêves dans le miroir.
Pourquoi les joues perdent-elles "netteté"?
Les raisons les plus élémentaires sont:
- changements liés à l'âge.
- Gain de poids net.
- Problèmes hormonaux.
- Repas incorrects.
- L'utilisation de cosmétiques de soins de mauvaise qualité.
Comment les exercices de Forgebiling peuvent-ils aider?
Comme vous le savez, il y a beaucoup de muscles dans notre visage - pour éduquer seul des sourires que nous filons la consommation × 17 muscles. Au fil du temps, en l'absence de formation de haute qualité, les muscles du visage commencent à s'affaiblir et le visage perd très rapidement la forme. Les exercices visant à maintenir le ton de la personne aider à resserrer la peau, à améliorer la circulation sanguine et à fournir ainsi à l'oxygène de la peau.
De plus, de petites rides disparaissent progressivement, l'approche de gonflement et la personne acquiert des contours plus clairs et non seulement dans la région des pommettes.
Ne soyez pas paresseux pour faire des exercices
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Fais attention
Il y a des contre-indications aux exercices avec lesquels nous vous recommandons vivement de vous familiariser:
- Jeter les exercices si vous avez des charges faciales installées.
- Vous souffrez de pincer le nerf facial.
- Les exercices ne sont pas recommandés pendant la période de récupération après les opérations.
Exercice complexe pour renforcer les muscles du visage
Nous allons au "cet ensemble" un ensemble d'exercices sur le gilding.
Nous travaillons avec le menton
Laissant légèrement la tête et mettre lentement en avant la mâchoire inférieure vers l'avant. Nous levons les coins des lèvres et donnons la langue sur le ciel. Dans le même temps, tous les muscles dans lesquels vous vous sentez des tensions devraient rester dans cet état intense. Ensuite, nous détendons le visage et après avoir fait 4 approches.
Renforcement des muscles de mastication
Serrez les lèvres et les dents, après quoi elle tournez également les dents et mettez en avant la mâchoire inférieure vers la distance maximale possible. Tenez la position pendant 10 secondes. Nous répétons l'exercice 3 fois. Regardez qu'il n'y a pas de sensation désagréable et de crunch dans l'articulation.
Le sourire
Doigt sans nom mis sur les coins des lèvres, appuyez sur sur les joues l'index et les doigts du milieu. Dans cette position, nous essayons de sourire. Retarder dans un tel état pendant 5 secondes. Nous répétons 5 fois.
l'arc de Cupidon
Il ressort clairement du nom, qui forme nous mettons des lèvres. Dans cette position, nous essayons de sourire, de rester des muscles. Retarder dans un tel état pendant 10 secondes.
Surprenant
Nous plions les lèvres sous la forme de la lettre "O", les lèvres sont étroitement pressées aux dents. Découvrez dans cette position pendant 10 secondes. L'exercice est recommandé de répéter 7 à 8 fois.