Les troubles intestinaux peuvent être causés par plusieurs raisons.
D'abord: Et dans un endroit inconnu, et dans un endroit familier, vous pouvez récupérer une telle infection comme des bâtons intestinaux et des giardias, des rotavirus et des agents pathogènes de dysenterie. Deuxième: Un nouvel endroit implique un nouvel aliment. Et le corps peut réagir à un changement de régime. La troisième: Changement d'eau potable. Quatrième: La violation des règles d'hygiène est une lavage des mains irrégulières, des légumes et des fruits insuffisamment lavés. Cinquième: Le corps rencontre un stress avec un long vol, un changement climatique, un fuseau horaire, etc. Sixième: Vous introduisez une grande quantité de fruits dans le régime alimentaire, surtout exotique.
Des spécialistes attribués à une liste séparée de produits, les plus risqués pour la personne. Ceci est une eau non embouteillée; Fruit de mer; viande cuite de sang; Verts, salades et légumes feuillus, produits laitiers non pasteurisés et fruits.
Les personnes qui ont une longue expérience des voyages, y compris des pays de la zone de risque dans les maladies intestinales, sont invités à se préparer à des vacances à l'avance. Et mettre le cours de probiotiques pour renforcer l'immunité et améliorer la microflore intestinale.
Pendant des vacances, vous devez vous rappeler plusieurs règles immuables à respecter à la fois des enfants et des adultes.
Lavez-vous les mains. Avec du savon et avec chaque opportunité. Avant un repas, après les toilettes, en retournant dans la pièce. En vacances, plus souvent, vous vous lavez les mains, moins de chances de ramasser l'infection. Porter avec vos serviettes antibactériennes ou un gel spécial à la main.
Utilisez uniquement de l'eau en bouteille, même pendant le nettoyage des dents. Il vaut mieux acheter les bouteilles du fabricant que vous avez connu. Dans des cafés ou des restaurants, la préférence a donné du thé et du café - boissons bouillies boissons.
Ne commandez pas de boissons glacées, car elles sont le plus souvent fabriquées à partir d'eau du robinet. Si vous aimez la bière ou la soude, alors avant d'utiliser, essuyez le cou ou la couverture de la boîte avec une serviette antibactérienne, et il est préférable d'utiliser un verre jetable.
Les fruits et les légumes achetés sont toujours après lavage sous la grue de rinçage avec de l'eau en bouteille.
Si vous devez manger dans des établissements douteux, par exemple, dans les mangeurs indiens à bord du village, choisissez ensuite des plats bien enracinés ou bouillis pour minimiser les risques. L'estomac des Européens peut ne pas percevoir de la nourriture que les résidents locaux mangent avec plaisir pendant de nombreuses années. Soyez prudent et n'exprimez pas.
Aux premiers signes du désordre, buvez autant d'eau que possible. Jeter le café et le thé noir. Vous pouvez boire des poutres plantes. Il vaut mieux si les boissons seront légèrement douces ou salées. Si la diarrhée poursuit plus de deux jours, en plus de cela et de vomissements, la température a augmenté de 38 degrés et du sang est présent dans la chaise, puis vous devez immédiatement consulter une aide médicale.