Je vis comme des millions d'autres personnes Th: emploi, maison, famille, amis, voyages, livres de lecture, événements culturels, etc. Bien sûr, je suis le fait que je mange. Premièrement, la profession d'actrice suggère que vous devriez toujours bien paraître. Et deuxièmement, je suis une personne moderne et, à la journée d'aujourd'hui, il est frivole de traiter mon régime alimentaire, sans penser à ce que les conséquences peuvent être, de manière incorrecte.
J'ai longtemps été des chips, la cuisson, le ketchup, la mayonnaise, ne buvez pas de soude sucrée. À Fastfud la dernière fois, il y a dix ans. Mais depuis le tranchant, je ne peux pas refuser, j'aime les personnes dans le monde dans lesquelles des plats tranchants sont dominés. Comme je suis engagé dans la salle de gym, j'essaie d'avoir plus de protéines dans le régime alimentaire, l'après-midi moins de glucides et pas de bonbons le soir. La fondation devrait être le petit-déjeuner, le déjeuner - modéré et le dîner est facile. Et, bien sûr, j'essaie de boire plus d'eau, mais ce n'est pas nécessairement deux litres, que tout le monde parle et écrit. Chaque personne a sa propre norme. J'ai eu de la chance avec la génétique, je n'ai aucune prédisposition à l'exhaustivité, alors je n'ai tout simplement pas besoin d'un régime alimentaire. Nutrition adéquate - Oui, régime - il n'y a pas besoin.
Je ne m'appelerais pas de cuisiner de Dieu, mais il y a des plats que je suis assez décent . Par exemple, la soupe sorvelle, Penne au poulet sous sauce pesto, gaspacho, compote de baies fraîches. Eh bien, pour une cuisine utile et délicieuse, il y a des restaurants. En règle générale, je ne prends pas de nourriture de la maison, à moins de traiter des collègues, et donc je dîne en compagnie de l'équipage du film.
Je ne suis pas un athlète, je actrice. Mais le gymnase s'est rendu régulièrement visité. Je tiens des muscles sur ton, plus plusieurs fois par semaine sous la supervision de l'entraîneur engagé dans l'étirement. Je peux déjà m'asseoir sur la ficelle. Il y a des gens qui sont convaincus que les sports peuvent être appelés athlétisme, football, hockey, patinage artistique, mais ne sont certainement pas classes dans la salle de gym. Et dans quelque chose que je suis d'accord avec eux.
«Je ne suis pas un athlète, je actrice. Mais assister à une gym régulièrement "
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Je fais régulièrement des soins spéciaux dans la cabine et j'essaie de ne pas économiser dessus. Derrière les cheveux est définitivement que vous devez vous soucier. Aujourd'hui, nous avons la possibilité de choisir parmi une énorme quantité de cosmétiques pour tous les goûts et tous les goûts. Les masques de cheveux peuvent être effectués dans le salon de beauté et peuvent être à la maison. Vous n'avez pas besoin de cuisiner avec vos propres mains, tout est vendu dans le magasin à des prix très abordables. Juste attention est nécessaire régulièrement et pas à l'occasion de l'occasion. Quant à précisément, mes cheveux, puis encore j'ai eu de la chance et mes cheveux sont forts et brillants de la nature.
J'essaie de ne pas faire confiance à la publicité et à ne marcher que dans des endroits éprouvés. Une fois que je suis arrivé au maître annoncé dans le salon sur la coloration des cheveux. Non seulement je peint vos cheveux en une couleur terrible, les ruinés, et même sur mes plaintes sur la qualité du travail, non seulement, non seulement ne s'est pas excusé, mais également haletée.
Je ne suis pas tellement d'années à faire "des piqûres de beauté". Tandis que suffisamment de procédures de départ à l'esthéticienne. Périodiquement, j'assiste aux salons de spa, je fais un massage du visage, des masques. Il ne serait pas stupide de ne pas reconnaître que les botoks et les déclarants sont nos assistants dans la lutte pour la beauté et la jeunesse, mais la question est un sentiment de mesure. Si vous en faites trop, cela peut devenir un gros problème. Disons que si je vois les lèvres poussées ou des sourcils non naturels, je ne l'aime pas. Bien sûr, c'est la question personnelle de tous, et personne ne peut condamner. Juste pour moi, ce n'est pas encore pertinent. En général, je n'aime pas vraiment donner des conseils, quelle que soit sa préoccupation. Même si j'étais Kolola Botoks ou Filera, qu'est-ce qui me vint, ne peut pas du tout pour une autre fille. Le même médicament fonctionne de différentes manières de différentes personnes, ils sont écrits partout. Si vous voulez vraiment entendre les conseils, je peux dire ce qui suit: Avant quelque chose à piquer, consultez votre médecin et non avec une petite amie. C'est votre visage et vous en avez un.
Pour que la peau soit fraîche, vous devez mener une vie saine. Ne pas fumer, ne pas abuser de l'alcool, suffisamment de sommeil, manger et boire beaucoup d'eau correctement, plus souvent pour être dans l'air frais. Pas de solarium et de bronzer plus de 8 à 12 minutes.
Je n'ai pas de secret de beauté: je suis juste moi. Je suis ravi quand je m'appelle belle et merci pour le compliment, mais ce n'est pas à propos des secrets. En outre, ce que j'ai déjà dit: Aimez-vous, prenez soin de vous-même, essayez de manger de droite, faites au moins un peu de peu d'éducation physique - courir, marcher, faire du vélo, jouer au tennis ou au badminton, au volleyball de la plage, au ski de la balade - Peu importe. Soyez en harmonie avec vous, faites votre chose préférée, puis vous ressemblerez à cent!