La fille de la chanteuse de la gloire d'Alexander Morozov, qui a récemment commencé sa carrière de sa chanteuse sous le pseudonyme "fille de la mine", la beauté et l'harmonie sont allées à maman. Les deux filles ne sont pas du tout corrigées, malgré le fait qu'ils aiment manger. Cependant, ils essaient toujours de garder une trace du régime alimentaire. "Mine Fille" Secrets de famille partagés d'un mode de vie sain avec des lecteurs.
À l'automne, nous essayons de jouer au sport et à ma mère et à manger correctement Mais maintenant nous sommes en vacances, reposez-vous. Cependant, sur le retour à Moscou, je prévois de commencer à coller à une nutrition saine et de vouloir retourner à la famine d'intervalle. En général, dans mon alimentation, il est devenu plus de légumes, j'étais maintenant très aimé avec des tomates avec du fromage. Je les coupe, ajoutez de la sauce balsamique, du beurre puis du pain macai dans une assiette. C'est le moment le plus préféré. (Sourit.) Au fait, dans l'huile d'olive une grande quantité de vitamine E.
La fille de la chanteuse de gloire est légèrement allé à maman
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Le thème de la nourriture est mon préféré, parce que j'aime vraiment manger. Mais cette chute, étonnamment, mon appétit a chuté, bien que l'été, il y avait la situation opposée. Sa perte peut-être être associée au début de l'année scolaire. Et c'est même de la désintoxication! En général, j'ai toujours été autorisé à avoir ce que je veux, et je n'avais jamais eu de tel que je sois refusé de manger, comme les enfants d'habitude le font. Dans le même temps, maman conseille pas qu'il y a beaucoup de graisse, et quand je parle mon désir de cuire des boulettes, elle me dissuase. Je mange tout avec ma mère et je ne me refuse pas. Elle m'a également dit à la fois, dans quels produits il y a beaucoup de sucre et, par exemple, peut suggérer qu'il vaut mieux boire des jus de fruits frais et non emballé.
Nous avons une recette de famille pour un cocktail vert, qui aide à maintenir la forme. Maintenant, en saison, c'est le rhume et les virus, il est utile de cuisiner des boissons saisonnières - des légumes et des fruits. Dans la matinée, je me fais le bon cocktail de vitamines.
Pour lui, nous aurons besoin de: 1 tige de céleri, 1 kiwi, 1 concombre. Nous mélangèrons tout dans le mélangeur, et il s'avère une très bonne désintoxication de nettoyage.
Au fait, je partage habituellement des informations sur de nouveaux régimes avec ma mère et non elle avec moi. Mais par exemple, nous allons à la clinique de désintoxication. Parce que le meilleur régime n'est pas là. (Rires.) Nous y étions 4 jours sur le système de famine de famine.
Alexander Morozova est récemment devenu chanteur, allant sur la scène sous le pseudonyme "fille de la mine"
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Le plat de non-calories, particulièrement important à l'automne, est des champignons. Dans notre famille, ils les aiment. Les plats sont assez diététiques à l'exception de la soupe aux champignons, car la crème y est ajoutée. Mais les options de soupes et sans eux sont possibles.
Je me prépare, mais manque souvent de temps, et je commande de la nourriture. Honnêtement, je n'aime pas vraiment les plats diététiques, mais si nous parlons de tels, alors j'aime aussi les poissons et les fruits de mer. À propos, vous pouvez acheter sur une forme gelée et préparer d'excellentes soupes alimentaires lorsque les fruits de mer frais ne sont pas à portée de main.
Recettes de plats de famille de la renommée et de la fille Alexandra:
Soupe de régime de Champignons sans ajout de crème
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Pour la cuisson, vous aurez besoin de: 1 kilogramme de champignons, 100-150 grammes de célery root, 2 ampoules, 1 carotte de taille moyenne, 4 litres d'eau, 2 c. À soupe. Huile d'olive, sel et poivre au goût. Verts frais.
Méthode de cuisson:
Laver les champignons, propres et coupés en tranches minces. Poussez-la dans la casserole et ajoutez de l'eau dessus, mettez le feu. Ensuite, Soda Ceery et Ajouter aux champignons. Après cela, vous devez couper des oignons finement coupés, frottant les carottes sur la râpe et laissez-passer des légumes environ 15. Verser à couler dans la casserole. Sel et poivre. Cuire pendant environ 15 minutes. Ajouter les verts. Bon appétit!
Soupe aux fruits de mer
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Lorsque des fruits de mer frais ne sont pas à portée de main, vous pouvez préparer une délicieuse soupe à partir de fruits de mer congelés. Vous aurez besoin d'un emballage de fruits de mer, d'une ampoule - 1 pc., De carotte - 1 pc., Tige de céleri, petit chou-fleur de kochane. Sel et poivre au goût.
Méthode de cuisson:
Les fruits de mer vifient mieux de dégivrer à l'avance. Grille de carotte sur la râpe, le céleri et les oignons coupent finement. Ces légumes doivent être transmis pendant environ 10 minutes. Puis écrasé chou-fleur. Tous les légumes omettent de l'eau bouillante. Ici, verser un cocktail des fruits de mer. Sel et poivre. Cuire pendant environ 30 minutes. Bon appétit!