Il n'y a pas de tel propriétaire de la voiture qui n'aurait pas rencontré de négatif sur la route pour une semaine de travail entière, et parfois l'attitude khamsky d'autres pilotes, embouteillages ou problèmes soudains peut gâcher l'humeur même à la journée la plus ensoleillée. Mais tout n'est pas si mauvais - nous avons découvert comment réduire les degrés d'émotions négatives et changer de conscience. Enregistrer dans les signets!
Enregistrer la place
Les embouteillages peuvent gâcher l'ambiance même la personne la plus calme et la plus patiente et la totalité d'une dette dans une position dans l'environnement stressant - le système nerveux est surchargé et notre corps peut répondre avec des crises ou des douleurs dans différentes parties, en particulier dans les genoux et le dos. Dès que vous sentez que l'état de la peluche vous roule sur vous après une demi-heure de séjour autour des voitures sur la route, assurez-vous de se disperser, de faire une petite gymnastique, d'être une position assise, de sorte que vous ne donnez pas de sang sur et Par ailleurs, causera le sentiment désagréable, cela aidera le cerveau à s'allumer sur vous-même, pas sur des circonstances extérieures.
Changer l'attention de l'attention
En règle générale, le négatif a la propriété d'accumuler et de verser dans un moment incommode de sorte que cela ne vous arrive pas, jetez de manière persistante les pensées désagréables, essayant de se concentrer sur quelque chose de bien, ce qui s'est passé assez récemment. Vous remarquerez comment les émotions sont progressivement apaisées et vous ne voulez plus sortir et gâter sur le "type qui supporte l'arrière". Soyez rusé, ne laissez pas votre cerveau plusieurs émotions négatives.
Les bouchons sont capables de dériver quiconque
Photo: Pixabay.com/ru.
N'ayez pas peur de vos émotions
Cela se produit pour qu'il soit tout simplement impossible de restreindre, ce qui est normal - laissez-vous montrer des émotions, car sinon les émotions négatives déprimées se transformeront en un trouble psychosomatique si vous en avez besoin? Nous sommes sûrs qu'il n'y a pas. Par conséquent, donnez-vous la possibilité de décharger la psyché, soufflant dix minutes, ne laissez tout simplement pas pleurer dans votre hystérique - rappelez-vous que vous conduisez. En règle générale, après une telle "réception de déchargement" devient beaucoup plus facile.
Appeler à un ami
Si vous conduisez dans une voiture seule, cela ne signifie pas que vous devez faire face au négatif vous-même - tapez un ami ou une personne proche avec laquelle vous pouvez partager des problèmes. Vous n'avez même pas besoin d'obtenir des conseils, la principale chose est d'exprimer et de calmer ainsi de se concentrer sur la route. Essayer!