D'accord, c'est une honte lorsque vous planifiez des vacances presque pendant un an et lorsque vous arrivez à la place, la température augmente soudainement et passez les trois prochains jours dans la pièce. C'est intéressant, cet État a son propre nom - "Syndrome de repos", que les psychologues ont donné. Selon les statistiques, chaque dixième est malade en vacances et la raison n'est pas du tout dans le changement climatique: le plus souvent une question de travail.
"Syndrome de loisirs" devient de plus en plus populaire
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Vins
Les personnes qui se sentent à la masse en vacances, en règle générale, travailleuses. Dans leur vie, il y a un lieu et un stress, des angoisses et se demandant pour le résultat. Ils n'aiment pas le repos actif, de sorte que l'ensemble négatif et surtension qu'ils portent en eux-mêmes jusqu'à la fête, où et l'éclaboussure se produisent sous la forme d'une maladie inattendue.
Donc, si vous vous classez pour les perfectioles, essayez d'apprendre à passer à d'autres activités en plus du travail sédentaire, par exemple, signez sur la danse ou visitez régulièrement la piscine. Tout cela aidera à détendre le corps et à apporter la tranquillité d'esprit, ce qui signifie en vacances que vous irez sans négatif et sentiment de culpabilité pour le repos.
Vous commencez à faire attention
Bien que nous soyons complètement immergés dans le flux de travail, nous n'avons et rien que l'estomac se révèle réagir à la vaisselle nette et à trop manger, et le dos commence à faire mal après de longues promenades. Et seulement une longue fête »nous racontera tout sur votre corps. Il est important de ne pas lancer votre santé, quelle que soit votre emploi du temps, sinon les prochaines vacances que vous risquez ne vous occupez pas sur les îles, mais sur l'excédent.
Le plus souvent malheuréholique
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Le système immunitaire donne une défaillance
Encore une fois, retournant au stress: sur chacun de nous, le stress chronique a un impact différent, cependant, cela devient plus souvent une immunité affaiblie. Par conséquent, la grippe peut soudainement se défouler, même si vous ne vous êtes pas plaint de la santé auparavant, et que de petits dégâts soient guérissants beaucoup plus longtemps.
Ne peut pas être fait?
La chose la plus importante est de faire attention à, de reconsidérer votre attitude au travail et d'essayer de prendre du stress régulièrement et de ne pas l'accumuler pendant des années que dans le futur peut conduire à des conséquences difficiles.
Ajoutez des sports dans votre vie
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