La maladie n'apporte pas la joie, en particulier des sentiments désagréables avec la grippe et l'orvien, lorsque la chaleur, le nez qui coule et la maux de gorge font du monde avec gris. Bien sûr, un spécialiste nommera une thérapie, cependant, nous accélérons leur rétablissement. Nous avons collecté le principal conseil que la plupart ignorons et retardent donc leur traitement.
Boire plus de fluide
Nos personnes de mucosse ont besoin d'hydrater, surtout pendant la période où le corps se bat avec des virus et des bactéries. Le mucus est la réponse de notre immunité, qui ne donne pas aux bactéries à se multiplier. S'il y a une humidité insuffisante dans le corps, les cavités muqueuses sont coupées, vous pouvez commencer à vous sentir pire qu'hier, puisque la protection naturelle s'affaiblit. Pour éviter cela, plus de boissons et pas de café et de thé, comme nous l'aimons, et de l'eau simple, de la compote, de l'eau avec du citron ou du bouillon de poulet.
Hydrater l'air
Comme nous l'avons dit, l'air sec est l'ennemi de nos mœurs muqueux, ce qui signifie que pendant la saison de chauffage, nous ne pouvons pas faire sans humidificateur spécial, qui peut offrir diverses marques. L'appareil s'échappe parfaitement avec sa tâche, sans donner de l'air dans la pièce pour devenir trop dense. Alternativement, vous pouvez humidifier la pièce avec de l'eau simple, mais cela prendra plus de temps et de force.
combattre activement le froid
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Tricher
Le moins souvent, vous enlevez les fenêtres, plus vous êtes assis à l'hôpital. Non, vous n'avez pas besoin de vous asseoir sous la fenêtre ouverte et d'attendre lorsque toutes les bactéries et les virus vont manger légèrement la fenêtre ou la fenêtre elle-même et sortez pendant 15 minutes. Les bactéries sont très difficiles à bouger dans l'air froid et en mouvement. Par conséquent, leur quantité tombe fortement dès que vous ouvrez la fenêtre. Mais soyez prudent - ne pêchez pas la pièce.
Repos
Une grosse erreur de tous ceux qui commencent tout juste à faire l'expérience de symptômes désagréables SMI est une tentative de prétendre que rien ne se passe et, en général, il passera. Ne passera pas. Si vous comprenez qu'ils sont tombés malades, prenez l'hôpital et prennent soin du traitement, de porter la maladie sur les jambes est très dangereuse et non seulement pour vous, mais également autour de vous, que vous infléchissez inévitablement. Passez à la maison au moins quatre jours, fermement prendre soin de vous et vous verrez que le froid se retirera en une semaine et non dans deux ou trois.