«Chacun de nous veut et digne d'être heureux et aimé. Cette condition est le besoin nécessaire de tout être vivant. Je peux vous assurer que vous êtes et rester heureux, vous réjouissez tous les jours, d'aimer et d'être aimé par tout le monde tout au long de la vie, laissez-nous! » - Notre auteur permanent et notre entraîneur personnel du tissu de remise en forme d'Evgenia Mazur est considéré.
Evgenia Mazur avec un collègue de collègue - Mikhail. Planche de pose latérale
«Aujourd'hui, il est prudent d'indiquer que« la mode pour l'investissement »a changé. Il est devenu à la mode d'investir dans la santé. Qu'est-ce qu'un facteur de croissance et de synthèse de l'état de bonheur et, par conséquent, une jeunesse, une beauté, une santé et donc une demande complète et une cohérence dans la vie personnelle et au travail? C'est une fermentation équilibrée (développement) «à droite» pour chaque hormones, qui «contrôlent les processus de production» de la jeunesse, de la beauté, de la joie et de l'état de bonheur, peu importe l'heure de la journée et de l'année.
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Fait. Les hormones de joie, de bonheur, de jeunesse, de beauté et de santé peuvent être "balançoires".
Docteur en sciences biologiques Ksenia Rubina (Département du MSU de la biotechnologie cellulaire et d'histologies: "Selon les données actuelles de la médecine régénérative, l'effort physique stimule le rendement de cellules souches et enceintes de la moelle osseuse. Moelle osseuse - Le dépôt principal des cellules souches de Sang et autres prédécesseurs. Sous l'action de certaines incitations, y compris l'effort physique, les cellules souches donnent sur les niches de la moelle osseuse, migrent vers les zones où elles sont nécessaires et participent aux processus de régénération. Et ils peuvent être synthétisés, en fait, à tous Dans son propre corps! "
Baise avec des haltères
En effet, ma propre expérience avec les clients a montré qu'après une séance d'entraînement correctement menée, les gens n'ont pas d'appétit et l'humeur augmente pendant deux heures ou plus. "Nager" les hormones désirées. Coach d'athlétisme Cas de Mikhail convaincu: "L'âme a brisé - c'était brisé par des exercices physiques, ils épargnent de tout stress et dépression!"
Des pompes
Opinion-rhumatologue Anastasia Chavdar: «L'effort physique optimal peut entraîner une augmentation de cinq fois au niveau des endorphines - hormones de plaisir, ils se battent avec une augmentation de l'appétit, vous permettent de réaliser des victoires, de causer une« dépendance). aux activités sportives et augmenter le seuil de douleur qui favorise une plus grande endurance. En outre, l'effort physique provoque une émission d'une double taux d'hormone de croissance dans le sang, dans ce cas, les graisses, en particulier avec des classes à long terme, sont consommées. Il s'agit de sports réguliers qui peuvent sauver une personne de l'introduction de méthodes artificielles surmontant l'usure du corps. "