L'apparition d'une petite personne dans la famille est une époque remplie de bonheur et d'amour les uns des autres. Maintenant, vous n'êtes pas seulement un couple, mais les parents qui feront apparaître un nouveau membre de la société ensemble. Il est dommage que quelques mois plus tard, une zone romantique est dispersée - plus de vie devient dans la vie que les plaisirs antérieurs habituels. Tout n'est pas perdu: nous vous aiderons à restaurer le désir de proximité et d'amour entre vous, comme lors de la première réunion.
Aller chez le docteur
La première chose à laquelle vous devez penser est la santé. Après l'accouchement, le corps de la femme est restauré environ 2-3 mois, des autres. Le gynécologue inspectera, attribuera des analyses et des échographies, selon les résultats qui diront s'il est possible de commencer une vie sexuelle. Cet article est vraiment important que, après une longue pause, les deux partenaires ne ressentaient que des émotions agréables. Pendant que vous passez les enquêtes, commencez à effectuer les exercices de Kegel: chaque jour, presser les muscles pelviens avec des secousses courtes et longues. Chaque jour, faites de plus en plus de répétitions et d'approches, mais pas plus de 10 minutes. Ces exercices contribuent à renforcer les muscles du fond pelvien et des organes génitaux, utiles pour la santé et améliore la sensibilité lors des rapports sexuels.
Analyses de test et consultez votre médecin
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Venir à la forme
La sexualité va de notre tête - N'oubliez-vous pas une fois de plus décider de vous gronder pour des kilogrammes supplémentaires. Si vous n'êtes pas capable de vous aimer, qu'est-ce que c'est, alors avec la permission du médecin, commencez à jouer au sport. Avec le bon repas après quelques mois, vous verrez le premier résultat notable. Sport vous aidera à maintenir une bonne humeur en raison de la minière active des hormones et de l'enregistrera de la dépression post-partum.
Écoutez le partenaire et parlez-lui
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Apprenez à vous écouter
S'être habitué à nouveau, il est important que vous parliez avec un partenaire - pour prononcer tous les désirs, mécontentement, parler de vos sentiments. Cela vous donnera beaucoup plus que la nouvelle technique du sexe oral avec des jouets. N'hésitez pas à indiquer que vous ne ressentez pas un partenaire pendant les rapports sexuels: après la livraison, il s'agit d'une réaction normale due à l'étirement des muscles du bassin. Essayez d'ajouter une nouvelle vie à une vie intime - Changez la pose avec l'habitude d'où vos muscles seront sur une tonalité et s'allongeront suffisamment au corps du partenaire. Après un moment, tout reviendra aux anciens lieux et le sexe donnera à nouveau une charge d'émotions positives, comme avant la naissance du bébé.