La chose la plus importante sur la méditation
La méditation est l'une des composantes très importantes de la vie des personnes qui réussissent et heureuses. Si vous vous référez aux déclarations des dirigeants exceptionnels de notre époque ou du passé, vous vous assurerez certainement que. Écoutez Osho, Brian Tracy, Anthony Robbins, autres personnes célèbres. Ils avaient tous donné et paier un temps de méditation considérable dans leur vie. La méditation apaise, constitue une manière positive, améliore le bien-être. Il y a des méditations qui remplissent des souhaits! Une personne méditative est moins susceptible au stress, ce qui signifie qu'il a plus de plaisir, il a moins et plus longue.
Ne dites pas que vous n'avez pas le temps de la méditation. Si une telle pensée vient à l'esprit, cela signifie que la méditation est absolument nécessaire pour vous! Quand puis-je méditer? Meilleur avant le coucher, après yoga pendant Shavasana, lorsque vous prenez un bain, apprenez sur un massage, marchez, nager dans la mer ou dans la piscine. Même une réunion avec un être cher peut devenir une sorte de méditation.
Vous pouvez dire au texte de la méditation à votre enregistreur vocal, qui est maintenant dans chaque téléphone et allumez-vous quand il est pratique de faire de la méditation.
Réussi à votre pratique!
Natalia Praddina
Méditation pour l'accomplissement des désirs
Imaginez que vous entendiez ma voix pendant la pratique et je vais essayer d'attacher autant d'énergie que possible dans ces mots de méditation, de sorte que votre désir le plus chéri soit accompli. C'est une pratique infra-yoga lorsque la relaxation maximale du corps est atteinte.
Nous commençons donc.
Allongez-vous sur votre dos, allumez une musique douce et silencieuse. Éteignez tous les téléphones et demandez à personne de vous avoir dérangé environ 15-20 minutes.
Faites une vaste respiration et une expiration calme et calme. Faites une respiration et expirez à nouveau. Répétez une fois de plus. Avec chaque souffle et expiration, vous êtes de plus en plus de vous détendre.
Créer une intention, réfléchissez à votre désir spécifique. Sentez-vous que votre désir est dans votre troisième œil. Slash votre désir clairement et avec confiance de vous-même. Par exemple: "Je suis très heureux dans le mariage" ou: "Je me déplace joyeusement dans un nouvel appartement." Alors que le corps se détend, essayez de causer des émotions agréables liées à l'exécution de votre désir. Voici votre désir effectué. Comment te sentirais-tu? Probablement, vous auriez un sourire heureux sur mon visage, les épaules se redressaient, les yeux brûleraient avec un feu joyeux. Imaginez, maintenant votre désir est rempli. Souriez, appelez ces sensations et émotions qui seraient avec vous si votre désir était rempli.
Et maintenant nous continuons à vous détendre.
Dans la lumière respiratoire de respiration. En expiration, expirez la fatigue, la tristesse, le ressentiment. Dans la lumière respiratoire de souffle. En expiration, j'expirons le gris. Peu à peu, nous réalisons un tel État comme dans le souffle et, en expiration, nous ne réalisons que la lumière, la beauté, le calme, la paix, l'amour.
Avec l'aide de cette lumière, nous commençons à plonger encore plus profondément dans la relaxation du corps. Visage détendu, front, joues. Yeux détendus, lèvres, mâchoires, oreilles. Langue détendue. Cou détendu. Dos détendu. L'ampoule atteint l'épaule droite, la détendant. La main droite détendue au coude, détend la main droite du poignet. Détendu tout le pinceau. Gros doigt droite main droite. Index Doigt, milieu, Sans nom, petit doigt. Et l'ampoule se déplace vers la main gauche. Épaule détendue, avant-bras, coude, brosse. Paume relaxante de la main gauche et de l'arrière de la paume. Pouce détendue, index, milieu, Sans nom, petit doigt. Les mains sont complètement détendues.
Une petite boule de lumière se déplace dans la zone de la poitrine, relaxant tous les organes internes, muscles, ligaments. Poumons détendus, cœur, estomac. Détendu tout estomac. Tous les petits orgues de pelvis sont détendus. Fesses détendues. Hanches détendues.
L'ampoule se déplace vers la jambe droite. Détendu la cuisson droite, le genou, le tibia. Détendez la cheville de la jambe droite. Arrêts relaxantes, haut du pied. Grand doigt de la jambe droite, deuxième, milieu, quatrième, petit doigt, relaxant. Toute la jambe est détendue.
L'ampoule se déplace jusqu'au pied gauche. Détendu la cuisse, la surface intérieure et extérieure de la hanche. Genoux détendu et shin. Détendez la cheville, arrêt de gauche, haut du pied. Le grand doigt de la jambe gauche, le deuxième, troisième, quatrième, petit doigt, se détente. Toute la jambe gauche est complètement détendue, comme tout le corps.
La balle légère se déplace vers votre Sakhasrara et disparaît au ciel. Et vous apprenez, ne pas ressentir votre corps et plus de plus en plus profondément plongeant dans le bonheur, la religieuse, le plaisir. Maintenant, le processus de vraie magie elle-même commence. Vous devenez un empiècement volant dans le vent. Vous perdez la sensation de votre corps, tout ce que vous entendez est une musique silencieuse ou votre voix sur l'enregistreur vocal.
Maintenant, je vous demande de répéter votre désir à nouveau. Clairement et spécifiquement, être dans un état de repos absolu et détendez-vous. Répétez ce désir trois fois. Ensuite, il vaut mieux écrire dans votre subconscient.
Et nous continuons notre voyage à travers les merveilleux mondes. Imaginez que nous volons avec la vitesse d'un excellent oiseau en flèche. Vous voyez l'océan bleu. Dauphins gambactés dans les vagues. Vous voyez d'énormes tortues. Les baleines nagent dans les vagues de l'océan. D'énormes montagnes se tiennent sur votre chemin. Vous voyez le soleil, qui se reflète dans des vagues brillantes. Et maintenant tu voles dans le désert. Végains colorés, caravane à pied, soleil chaud. MIG, et vous survolez la glace éternelle antarctique. Penguins, énorme belle glace.
La bande moyenne de la Russie. Bouleau, champs, pinceau ramanant sur le ciel bleu. Fille ruddy dans un mouchoir lumineux.
Et encore, racontez-vous de moi mon désir. Vous avez probablement remarqué que chaque fois que votre désir devient de plus en plus clair et concret. Vous pensez qu'il n'y a rien d'impossible et d'obtenir une profonde confiance que votre désir est accompli.
Il devient un scarpant de lumière et porte jusqu'à l'univers, après la boule de lumière, qui vous a aidé à vous détendre.
Très bien. Vous faites une profonde inspiration et une expiration. Ne vous levez pas immédiatement, souriez-vous, étirez-vous. Vous avez bien travaillé jusqu'à ce que votre corps soit dans un état de ballast, de paix et de détente.
Prenez-vous pour vos choses habituelles et croyez en ce que vous réussirez!
Corrigez votre désir.
Je décris maintenant des pratiques très puissantes qui ont une histoire d'application mille ans. Ils nous sont également venus à nous d'Inde et sont basés sur l'interaction de l'énergie individuelle individuelle de la personne et de l'énergie totale de l'espace absolu, de l'espace, de l'univers rationnel. Les résultats de cette méditation sont simplement fantastiques et je suis sûr que vous attendez avec impatience cette pratique.
Bien pensez votre désir
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Pensez à ce que ce qui va vous rendre heureux?
Cependant, au début, j'insistore résolument que vous vous familiarisez avec des informations importantes. Puisque cet exercice remplira votre désir le plus chéri, je veux que vous vous posiez une question très importante. À savoir: L'accomplissement de mon désir me rend-il vraiment heureux (heureux)? Le fait est que nous souhaitons souvent ne pas être pour eux-mêmes, mais parce que nos parents veulent tellement, ainsi accepté dans la société.
Je vais donner un exemple. Les filles et les femmes les plus célibataires veulent se marier. Avis - ne pas devenir heureux dans le mariage, mais je viens de me marier, donnez naissance aux enfants. L'univers remplit ce désir ... et maintenant, le désir tourné. Il y a un mari, des enfants, une vie, un ménage, un cercle et des devoirs sans fin sont nés. Une femme regarde autour de lui et comprend qu'elle en rêvait. Où est le bonheur? Et tout parce qu'elle ne voulait pas être heureux, mais je voulais me marier. Vous sentez-vous la différence?
Par conséquent, avant de procéder à la pratique magique, nous allons tourner d'abord en vous-même. Comprenez ce que vous pouvez exactement vous rendre heureux. Puis formez votre désir correctement.
Pas "Je veux épouser", et "je suis heureux dans le mariage!" Pas "Je veux vivre à Paris" et "Je suis heureux et je vis avec plaisir à Paris!".
J'espère que vous avez réalisé la différence entre ces concepts.
Si vous voulez de bons résultats - connectez vos émotions, votre anticipation du bonheur, votre frisson, votre joie. Ensuite, les résultats ne vous décevront pas, alors tout va se passer parfaitement.