Agressivité, manque d'énergie, sentiment que vous n'avez pas besoin de personne - de tels sentiments provoquent chez les jeunes mères de restructurer les antécédents hormonaux après l'accouchement. Au cours de cette période, il est important que les proches ne disparaissent pas d'un problème objectivement existant et a contribué à résoudre les efforts conjoints. Plus d'informations sur les méthodes de délivrance efficaces - dans ce matériau.
Ne pas écrire
C'est une honte lorsque les copines ne vous nomment ni dans les films, car vous avez récemment donné naissance à un enfant. Ne décidez pas d'un être cher, que ce soit pratique pour lui de rejoindre la société ou qu'il souhaite passer du temps avec sa famille. Il suffit de suggérer de visiter ou de se rendre plus souvent au thé - il y aura toujours de discuter avec ma petite amie. Jeune Mère, je n'ai jamais besoin de votre attention et de votre épaule amicale - pour soutenir le soutien qu'elle, croire, n'oubliera jamais.
Ne laissez pas maman un
Donner la nounou de la radio
Il est clair que vous ne pouvez pas souvent vous asseoir avec le bébé et aider cet homme proche. Mais il est tout à fait possible de faire un cadeau utile - acheter une nounou radio, qui permettra aux jeunes parents de dormir paisiblement. Le sommeil est important de maintenir le stock d'énergie, de psyché stable et de fond hormonal. Rappelez à une petite amie récente qu'elle a besoin de se reposer plus et n'oubliez pas de lui-même dans les loisirs de la maternité.
Décider du psychologue
Parfois, il est difficile de déterminer la profondeur de l'homme "siège" du problème. Les spécialistes viennent juste à la rescousse dans de telles situations - un psychologue au cours de la première session comprendra, dans quel état est la santé mentale de votre proche. Les cours avec un psychologue aideront la jeune mère à comprendre ce qui le dérange exactement. Réalisant le problème et comprendre son échelle, il sera plus facile de choisir la méthode de "traitement" - la peinture, la musique ou les conversations spirituelles guérira de meilleurs antidépresseurs.
Les amis aideront à survivre à la dépression
Demander aux autres
Ne fermez pas toujours que les gens comprennent que la maternité est le même travail que 8 à 5 au bureau. Aidez votre petite amie aussi loin que possible - Jouez avec un enfant à une fête, offrez-vous à rouler dans le parc le plus proche ou à le prendre dans le parc aquatique. Expliquez aux proches des jeunes parents, que même 15 minutes de cours avec un enfant, constitueront généralement des heures de temps libre. Leur elle-même peut passer au repos avec des copines, une randonnée à une esthéticienne ou de la création d'auto-développement - des livres de lecture, du passage de cours ou de la conduite de conduite.