Tu auras besoin de:
4 petites courgettes,
4 tomates,
2 ampoules,
2 carottes,
sel,
poivre,
légumes verts,
Ail.
Dans une casserole profonde, rappelez-vous les oignons finement hachés avec des carottes, râpé sur une grande râpe. Ajoutez des tomates hachées, ragoût 10 minutes, puis ajouter des courgettes pelées hachées. Sel, poivre, verts. Ragoût encore 15-20 minutes jusqu'à ce que doux. Si la courgette est jeune et très petite, elle sera peut-être prête auparavant. Ne les apportez pas à compléter l'adoucissement, ils sont plus savoureux quand ils conservent la forme.
Cool, moudre dans un mélangeur pendant 20 secondes pour sentir de petits morceaux de légumes, sans amener à un état complètement liquide. Écraser 2-3 gousses d'ail, interférer dans le caviar. Si vous allez à une date, mais j'adore toujours l'arôme d'ail, puis n'ajoutez pas d'ail, mais il suffit de couper l'ail dans la moitié du tissu est pré-assiette.
La courgette aidera à combattre la cellulite.
Zucchini est un produit exceptionnellement utile. Ils nourrissent le muscle cardiaque en raison d'une grande quantité de magnésium et de potassium, améliorent les propriétés du sang dues à la teneur en fer. Mais il est particulièrement utile d'utiliser le magnifique étage, la courgette aide à la lutte contre la cellulite, enlever l'excès de liquide du corps et est parfaitement combiné à des produits contenant de la vitamine C. En outre, ils ne contiennent que 20 à 30 cyclapories pour 100 grammes.
Si hardiment préparez le caviar, manger des courgettes et rester mince, jeune et magnifique.
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