Si chaque hiver souffre de froid, c'est normal. Il y a environ 200 virus respiratoires, ils mutaient souvent et affectent le corps.
TIP №1
Tout le monde, bien sûr, n'a même pas entendu dire que la vitamine C aidera plus vite du froid, alors en hiver il y a des citrons. Pendant ce temps, il est beaucoup plus contenu dans le poivron sucré, le cassis noir et l'argousier. En outre, une immunité pour faire face à la maladie, la vitamine D est nécessaire. Ils sont riches en poisson et fruits de mer.
Allumez le poisson dans le menu
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TIP №2.
Jetez des savons antibactériens et des moyens pour nettoyer les mains contenant du triclosan. Il ne fait pas que tuer les bactéries, mais détruit également votre barrière protectrice. Sans cela, l'infection pénétrera facilement dans le corps.
Propre, ne signifie pas la santé
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Conseil numéro 3.
Bades et pharmacie vitamines, si vous n'avez pas prescrivé de médecin, non seulement l'état du corps, mais au contraire, peut nuire. Il est beaucoup plus utile de manger des légumes frais et des fruits.
Les vitamines vont de légumes et de fruits
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TIP Numéro 4.
Achat et non nerveux. Le stress affecte négativement le travail de l'organisme entier et affaiblit l'immunité. Spit pendant 6 à 8 heures de 23h00 à 7h00. Dans le cas de l'insomnie, consultez un médecin - il doit être traité. Il est important de savoir: les personnes qui regardent la vie positivement, plus élevant et récupérent plus rapidement.
La nuit, le corps est installé
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TIP NUMÉRO 5.
Calculez des maladies lancées, telles que des caries. Le corps tente de récupérer, les forces qui sapent le travail de l'immunité partent. Regardez votre santé constamment.
Refroidir les dents
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