On pense que le régime alimentaire devrait être effectué conformément à l'état du corps en tenant compte de toutes les maladies concomitantes. Cependant, beaucoup sont suivis d'un point de vue différent et choisissez des produits exclusivement sur leur groupe sanguin. Il est devenu intéressant pour nous, quelle est la différence entre quatre groupes sanguins, si nous parlons de nutrition. Découvrons-le.
Premier groupe
Ce groupe sanguin est le plus populaire et selon des experts, il appartenait principalement à des personnes engagées dans la chasse. Comment il n'est pas difficile de deviner, la base du régime alimentaire des personnes atteintes du premier groupe de sang a toujours servi la viande de différentes espèces, mais le plus souvent rouge. Cependant, les légumes ne doivent pas être réduits: n'abandonnez pas les légumes dans une assiette, voyez-ils qu'ils sont principalement feuillus. Les causes ne sont également pas interdites, mais les produits avec un indicateur de gluten élevé ne sont pas recommandés. Il est important de se rappeler que le premier groupe est le plus conservateur et donc exotique dans le régime alimentaire peut causer des troubles alimentaires les plus forts.
Soyez prudent de ce qui est dans votre assiette
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Deuxième groupe
Et la seconde dans le nombre de propriétaires. Dans ce cas, nous ne parlons pratiquement pas de l'utilisation de la viande, selon la théorie des spécialistes, plus d'attention devraient être accordées aux légumes verts et rouges. À propos, parmi les propriétaires du deuxième groupe, les végétaliens sont le plus souvent retrouvés, sur lesquels l'absence d'animaux de protéines dans le corps n'affecte pas presque. Mais la faiblesse du deuxième groupe peut s'appeler des produits laitiers de toute espèce: "MOOM" conduit à une irritation de l'intestin et devient souvent l'une des raisons de l'excès de poids. Avec des produits laitiers fermentés, la situation est légèrement plus légère, mais elles ne sont pas recommandées pour abuser. En général, même parmi les aliments végétales, vous trouverez des stimuli sérieux tels que les agrumes - essayez le plus possible de lever l'estomac avec des produits d'acidité élevés.
Troisième groupe
Probablement le groupe le plus "réussi" en termes de régime alimentaire, car ici, vous pouvez utiliser de la viande et des légumes avec des fruits, la restriction principale est le haricot et les noix - la réaction du troisième groupe est la plus désagréable, même si vous n'abusez pas. De plus, nous utilisons des produits céréaliers avec prudence, car le métabolisme ralentit instantanément, ce qui devient un vrai problème. L'un des principaux avantages du troisième groupe constitue l'absence d'inclination d'exhaustivité et d'immunité élevée à divers virus.
Quatrième groupe
Le plus rare et mal étudié. On pense que le quatrième groupe est le résultat du mélange des première et deuxième et survient dans 6% de la population. Malgré le fait que le quatrième groupe soit pertinent pour le premier, à la viande doit être traitée très soigneusement, tout en contrôlant l'utilisation de légumineuses et de céréales. Le système le plus problématique du corps du quatrième groupe - la GTS, ce qui signifie que la nutrition devrait accorder une attention particulière. Afin de ne pas perdre de vitamines et de minéraux importants, n'oubliez pas quotidiennement les légumes frais, ainsi que des tisanes, ce qui augmente considérablement les propriétés de protection du corps et «gérer» tous les systèmes d'organisme.