Simplement jumelé repul
Parmi les médecins et les cosmétologues ne vaincent pas les différends sur la question de savoir si la qualité de la peau améliore l'utilisation de collagène de boisson. Certains disent qu'il n'y aura pas d'ajout à la réception. D'autres sont pressés d'avertir: le collagène obtenu de l'épiderme de poisson ou de tissus articulaires d'animaux peut contenir des antibiotiques, du mercure et d'autres impuretés dangereuses. Il s'engage dans qu'un analogue à part entière d'additifs alimentaires peut être appelé navet ordinaire. Des études ont montré: l'utilisation de la plante racine dans la nourriture stimule la production de peau de son propre collagène. Le produit est riche en calcium, de fer, de vitamines de groupe, ainsi qu'à A et C, qui sont des antioxydants. Mais la principale chose, le navet est une source naturelle de glucuraffine: un composé biologique rare, qui est transformé dans notre corps en Sulforafan - un puissant agent anti-facteur. Il met non seulement en garde le développement de maladies oncologiques, mais a également un effet rajeunissant sur la peau.
Les navets alimentaires stimulent la génération de la peau du collagène propre
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Enzymes ça!
Après le livre "L'intestin et le cerveau" sont devenus un best-seller, l'humanité progressive a pris soin de son monde intérieur. Plus précisément, la microbiote intestinale. Et non en vain, car cela affecte directement le système immunitaire, il contribue à maintenir le niveau normal de cholestérol et est même responsable de la présence d'une humeur surélevée. S'il est simpliste, toutes les bactéries vivant dans nos intestins peuvent être divisées en bon et mauvais. Une croissance excessive de la seconde conduit à des violations dans les travaux du corps et les probiotiques aident les microbiota - produits qui stimulent la croissance et l'activité de bactéries utiles. Et si dans le monde entier, les principaux probiotiques sont le yogourt et la miso-soupe, puis nous avons le choix plus large. Kefir, choucroute, concombres salants, Ryazhenka, Kvass et cette même grand-mère Champignon de thé. De la boisson chinoise tendance, elle ne diffère que par le titre.
Les tomates contiennent des substances de licopène qui est inhibée la division des cellules cancéreuses
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Signor Tomate
La tomate est une autre oncologie d'avertissement de produit disponible publiquement. Du point de vue de la botanique, ce n'est pas un légume, mais la baie de la famille du parothnique. L'unicité des tomates est qu'en plus des vitamines C, K et B9, ils contiennent une substance de licopène - une substance inhibée par la division des cellules cancéreuses. Il n'est pas moins curieux que dans la forme cuite de tomates est beaucoup plus utile que dans le frais. S'ils les exposent à la chair du traitement thermique, la teneur en licopine augmentera parfois. En bref, une pâte de tomates à domicile est une composante obligatoire du système de nutrition méditerranéen que les médecins appellent des régimes de longue durée.
Quelles sont les baies dignes d'être appelées superfidées?
Argousier - Titulaire d'enregistrement pour les antioxydants. Vitamine C dans les baies orange sept fois plus que dans les agrumes, et en outre, elles sont riches en flavonoïdes et en vitamines du groupe B.
Lamberry - le meilleur assistant dans la lutte contre des témoins. La baie se caractérise par une teneur élevée en acides organiques: citron, frit, salicylique, laiterie et pomme et, en outre, il est capable d'augmenter l'effet des antibiotiques.
Unicité clougier Non seulement dans la teneur élevée en vitamine C. L'essentiel, la baie nord est la source naturelle d'acide ellagique, qui renforce les murs des vaisseaux sanguins, normalise la pression et réduit le risque d'athérosclérose.