Je ne me suis jamais assis sur les régimes. Je viens de manger à droite - j'ai une liste personnelle de produits nocifs que j'essaie de ne pas utiliser. J'ai exclu tous les gras, nets, ainsi que du lait du régime alimentaire. Je n'ai laissé que vos plats préférés de l'enfance: des boulettes avec des pommes de terre et du fromage cottage. Le refus de certains produits pour moi n'est pas un moyen de perdre du poids, mais de nettoyer votre corps, car un tel aliment n'est pas seulement affecté par le poids d'une personne, mais implique également des problèmes de peau et d'estomac. Je peux dire que mon état général est définitivement amélioré. Cependant, je ne suis pas de ceux qui tombent tous les jours sur la balance et contrôlent son poids. Grâce aux données naturelles, je n'ai pas besoin de payer beaucoup de temps et de force.
je sais que Nourriture maison - une garantie d'une alimentation saine Mais, malheureusement, je me prépare très souvent. J'ai de nombreux projets qui nécessitent ma participation directe. Mais si je cuisine, je n'aime pas utiliser les recettes. Cependant, lorsque je viens de rencontrer une sorte de plat, j'étudie soigneusement: ce que sont les ingrédients, comme dans quelle quantité. Et puis je fais toujours tout sur les yeux, les sentiments. J'ai l'expérience de la cuisine, alors je fais confiance à mon goût.
La carrière dans Show Business n'a pas empêché l'espoir de devenir une mère heureuse de trois enfants. En mariage avec un homme d'affaires Alexander Lyschenko, la chanteuse a donné naissance à un fils. Maintenant, l'espoir est marié à Homme d'affaires Mikhail Urzhamtev, qui est devenu le père de ses deux filles
J'ai rêvé de devenir ballerine depuis son enfance Mais à cause de mon complexe ce rêve ne s'est pas réalisé. Néanmoins, j'ai décidé d'incarner mes rêves maintenant. Je ne vais pas en forme physique, mais je suis engagé dans le ballet et danser. Également engagé dans le tango argentin, qui est consacré à la performance de mon auteur.
Comme beaucoup de femmes, J'utilise parfois des recettes grand-mère . Par exemple, je connais la recette pour un excellent gommage pouvant être fait de sel et de miel. Assez pour les mélanger. Le sel est un bon pelage et le miel adoucit la peau et le donne velouté. Cela signifie qu'il est préférable d'utiliser dans un bain ou un sauna.
Je suis contre la chirurgie plastique, je suis pour la naturalité. Je pense que chaque femme est belle à sa manière. Et mes cheveux sont les miens: je ne les ai jamais augmentés, et ils n'ont pas besoin de soins spéciaux. Juste chanceux j'avais de la chance.
Comme n'importe quelle personne Je peux parfois déterler . Nous dépendons tous des circonstances dans lesquelles nous obtenons. Mais il y a une règle importante: vous devez vous emmener et aimer, alors il y aura une harmonie à l'intérieur de vous.
Je pense qu'il n'y a pas de vieillesse. Il ne peut apparaître que de ces personnes qui se sont rendues. Mais si vous êtes jeune âme, vous avez beaucoup d'énergie qui ne vous donne pas vieux. Vous pouvez faire un tas d'opérations, vous pouvez bloquer votre visage, tirer le corps, mais à l'intérieur des orgues vieillira encore. Par conséquent, il est important de se remplir à l'intérieur avec de l'énergie, de soi-même, puis des yeux brûleront et le corps - remplir, et pour ceux qui autour de vous aussi, vous aurez l'air beaucoup plus jeune. Donc, plus nous nous soucions du monde intérieur, le plus jeune semble plus jeune.
Salade de guérison d'avocat avec des olives et du maïs
Salade de guérison d'avocat avec des olives et du maïs
Ingrédients: Maïs congelé - 250 g, huile sans graines - 75 g, poivre bulgare - 1 pc., Une ampoule, deux gousses d'ail, huile d'olive - 2-3 siècles, jus d'un citron ou 3 c. Vinaigre de vin, avocat - 2 pcs., Poivron noir - au goût.
Comment cuisiner: Dégivrage de maïs, coupé gras traverse. Poivre et oignons finement coupés. Moudre ail. Maïs, poivre bulgare, olives, mais les oignons se mélangent dans un grand bol. Ail, jus de citron, sel, huile d'olive, mélange de poivron noir dans un autre bol. Versez la salade et mélanger la sauce de puits. Couvrez-le avec un couvercle et mis à huit heures du réfrigérateur. L'avocat est ajouté immédiatement avant de servir sur la table, le nettoyant d'abord et la coupe.
D'ailleurs ...
L'avocat s'appelle Alligator Poire. Il contient de la vitamine B6, empêche le dépôt de plaques de cholestérol, avec l'aide de l'avocat, la prévention de l'athérosclérose est effectuée. En outre, ils lui conseillent d'accélérer le métabolisme, si vous voulez, par exemple, de perdre du poids. L'avocat augmente l'hémoglobine et contient la bêta-carotène, qui est très utile pour la santé des yeux.