Dans la saison froide, chaque résident urbain ressent un grave déclin de la force et les raisons peuvent être très nombreuses, allant des moments stressants que nous sommes confrontés tous les jours et se terminant par l'inconvénient banal des vitamines et des minéraux obtenus avec de la nourriture. Mais cela vaut-il la peine de fonctionner à la pharmacie et d'accord sur le premier complexe vitaminique que le pharmacien conseille? Bien sûr, il n'y a pas, lors de la sélection de vitamines, il est important de se débarrasser des mythes qui les entourent, ce que nous allons parler aujourd'hui.
L'avitaminose est absolument tout
Non, je ne peux tout simplement pas être. Beaucoup de gens ne comprennent tout simplement pas quelle véritable vitamination est (pour la clarté, vous pouvez rechercher des photos de marins, qui ont souffert et par la suite mort de Qing), tout est que seules les personnes qui ne reçoivent pas certaines vitamines sont susceptibles de l'aviaminose dans sa vraie manifestation. Il est tout simplement impossible dans les réalités modernes, car une certaine proportion de toutes les substances nécessaires peut faire en quelque sorte dans notre corps avec de la nourriture.
Les vitamines sont toujours nécessaires
Et encore une fois, nous ne pouvons pas être d'accord. Après avoir regardé des programmes médicaux, beaucoup d'horreur «trouvent» tous les signes d'un manque de substances, à la suite de la moitié du patch, vont à des vitamines absolument inutiles. Pour comprendre quels éléments ne suffisent pas spécifiquement dans votre cas, vous recevrez certainement une consultation d'un spécialiste et transmettez tous les tests nécessaires, après cela, vous pouvez aller sur les médicaments désignés.
Votre alimentation est-elle équilibrée?
Photo: www.unsplash.com.
Les plus de vitamines, mieux
En fait, les vitamines de la quantité incontrôlée peuvent causer des dommages graves au corps. Par exemple, une utilisation excessive de la vitamine A, qui aide à faire face à des éruptions cutanées, peut entraîner une intoxication et des troubles dans le foie. Et la vitamine D, qui, en doses modérées, a besoin d'un grand nombre de personnes, peut également être appelée inoffensif, si vous l'utilisez sans contrôle spécialisé - cela affecte directement la formation de calculs rénaux.
De meilleures vitamines à partir de produits que de la pharmacie
Ici vous pouvez discuter. Bien sûr, l'utilisation de produits riches en vitamines devrait devenir une habitude, mais si vous êtes un grand fan de FastFud ou vous ne pouvez tout simplement pas vous permettre de remplir le désavantage de la vitamine avec l'aide de produits, les vitamines de la pharmacie seront votre salut. n'a pas besoin d'avoir peur. Mais avant d'acheter, vous recevrez certainement une consultation d'un spécialiste, comme nous l'avons dit plus d'une fois.