Dans l'enfance, vous avez probablement dormi avec un jouet doux ou une couverture moelleuse que vous aimiez. Mais si vous avez atteint l'âge de la majorité et si vous appuyez toujours sur l'ours en peluche de l'enfance, il s'avère que vous n'êtes pas seul. Selon une enquête menée par l'atelier de Build-A-Bear, 40% des adultes admettent que depuis l'enfance dort avec un jouet mou ou une couverture. Mais un adulte n'est-il pas pour dormir avec un animal en peluche - est-ce génial? Voici ce que disent les experts.
Le jouet molle peut fournir aux adultes se sentir confort et sécurité pendant un stress extrême
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Comment des jouets moelleux aident à dormir
Les médecins appellent des jouets doux, des couvertures et des "objets de transition" similaires. C'est ce que de petits enfants s'endorment de se sentir en sécurité, surtout quand ils sont loin de leurs parents ou de leurs gardiens. Les jouets doux aident également les enfants à passer de la dépendance à l'indépendance, d'où le nom. En installant une communication avec l'objet, les enfants apprennent à le contacter pour les aider à faire face à leurs alarmes. «Au fil du temps, l'enfant apprend qu'il peut embrasser avec un animal en peluche et se sentir à l'aise, ce qui contribue à dormir», a déclaré Cavita Kuvita Jagu, psychiatre et travailleur social enregistré de Toronto. En fin de compte, l'enfant commencera à associer un jouet en peluche avec un rêve.
Selon Jagu, comme pour les enfants, un jouet molle peut offrir une sensation de confort et de sécurité adulte pendant un stress extrême. "Beaucoup de gens en grandissant d'apprentissage à compter sur une forme de complaisance pour faire face au stress", dit-elle. "Un exemple de cela peut être un jouet molle."
Quand la sommeil avec des animaux en peluche devient un problème
Bonne nouvelle: Les experts disent que l'embrassement avec leur chien en peluche préféré chaque nuit est normal, même si vous ne dormez plus dans le lit des enfants. "Il n'y a rien d'inhabituel à ce sujet", a déclaré le psychologue clinique des enfants de Stanley Goldstein. Il note que les adultes ont également des craintes "et tout ce qui nous aide à résister à ces peurs n'est pas nocif." Toutefois, si votre pièce jointe à un jouet molle affecte votre travail ou votre relation, il s'agit généralement d'un signe d'un problème plus profond qui doit être résolu. Par exemple, vous ajoutez un soutien à votre ours en peluche et non à votre mari? Il peut signaler que votre partenaire ne fournit pas de confort qui devrait être dans une relation », déclare Catherine, docteur de philosophie.
La séparation est lourde, même s'ils sont associés à une séparation avec un sujet inanimé
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Comment abandonner votre jouet en peluche
La séparation est lourde, même s'ils sont associés à une séparation avec un sujet inanimé. Avant de décider de "renvoyer" votre ami moelleux, appréciez votre relation avec des animaux en peluche et que cela signifie pour vous si vous arrêtez de dormir avec lui », sucks Jagu. Ensuite, admettez vos sentiments et que se passera-t-il lorsque vous libérez. Serez-vous plus nerveux? Sentiez-vous la perte? "Essayez de comprendre quels sont les facteurs", déclare Jagu. "Trouvez un moyen de se réconcilier avec ce choix et de trouver l'achèvement dans ce processus." Aidez dormir peut apaiser la musique, pulvériser des huiles essentielles sur un oreiller et une méditation.