Selon les nutritionnistes, le petit-déjeuner est le repas le plus important pour la journée et nous ne pouvons pas être en désaccord avec cette déclaration. Nous sommes convaincus que le petit-déjeuner n'est pas seulement accusé d'énergie, mais peut donner une bonne humeur si vous préparez quelque chose de délicieux. Pourquoi ne pas préparer l'une des options des paniqueurs que nous allons offrir? Attention, ils causent tous la dépendance et le désir d'expérimenter avec le remplissage!
Pancakeiki américain
De quoi avons nous besoin:
- Lait - 250 ml.
- Farine - 200 g
- 2 oeufs.
- Sucre - 2 c.
- 1 TSP. Bassin.
- sel - ¼ h. L.
- Rast. Huile - 2 c.
Comme vous vous préparez:
Des protéines séparées des jaunes et un mélange de farine avec une poudre de cuisson. Les protéines se mélangent avec du sel et battent bien un coin. Yolks à ce moment-là mélanger avec du sucre. Ensuite, mélanger le lait et l'huile végétale. Ajouter aux jaunes et mélanger avec de la farine. Versez lentement des protéines fouettées. Nous faisons cuire dans une casserole sans huile. Les panneaux finis peuvent être servis avec n'importe quel sirop, mais selon les classiques, vous aurez besoin de sirop d'érable.
Essayez la recette de banane
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Banane pancakeiki
De quoi avons nous besoin:
- Farine - 3 verres.
- Sucre - 4 c.
- 2 h. L. Poudre de boulangerie.
- une cuillère à soupe d'une mi-huile végétale.
- 2 oeufs.
- 3 verres de lait.
- 3 c.
- 2 banane.
- Petit sel.
Comme vous vous préparez:
Les protéines et les jaunes, comme d'habitude, nous divisons. Yolks mélangez avec du lait, ajoutez du sel, du sucre. Farine tamisant avec une poudre de boulangerie et sucer des jaunes. Mélanger jusqu'à ce que la pâte rappelle la crème sure. Ajouter l'huile. Fouettez des protéines et verser dans la pâte. Nous avons coupé la banane sur les cercles et la frissent sur un petit feu. Versez le test et faites frire d'en haut jusqu'à ce que les bulles apparaissent.
Pancakeiki salé
Que prendra:
- 200 ml. lait.
- 1 oeuf.
- Crème sure - 200 g.
- Spinach - 120 g.
- Sucre - 1 TSP.
- farine - 220 g
- Huile végétale - 1 cuillère à soupe.
- Bustyer - 1 c. TSP.
- Sel - la moitié de la cuillère à café.
- Little Soda.
Comme vous vous préparez:
Nous mélangons la crème sure, l'œuf, le sel, le beurre et le sucre. Nous réalisons de la masse d'homogénéité. S'il n'y a pas de crème sure, vous pouvez remplacer le yogourt sans additifs. Ensuite, ajoutez du lait et des épinards, mélangez. Nous ajoutons de la farine avec un paquet et une soda. Pankety cuire dans une casserole sans huile. Appliquez le gardien avec du beurre.
Cafetière pankeiki
De quoi avons nous besoin:
- Farine - 250 g.
- Café instantané - 1 cuillère à soupe.
- Sucre - 2 c.
- Huile crémeuse - 30 g.
- 1 oeuf.
- Lait - 250 g
- Bustyer - 1 c. TSP.
- Petit sel.
Comme vous vous préparez:
Nous mélangons tous les ingrédients secs à l'homogénéité. L'huile crémeuse doit être appauvrie et versée dans des ingrédients secs. Ensuite, ajoutez du lait et de l'œuf. Fouetté le coin. La pâte finie devrait ressembler à la crème sure ou au yogourt liquide. Verser dans une poêle à frire sèche avec de petits cercles. Les pannettes de café chaudes sont parfaitement combinées à des fruits frais.