Tu auras besoin de:
- feuilles de salade de différentes grades 100 gr;
- Tuna en conserve (dans le pétrole ou dans son propre jus) - 1 banque;
- 2 tomates;
- Poireaux (ou oignons ou verts) - 1 ampoules ou une partie blanche de quelque nature que ce soit.
Pour la sauce "vinaigrette":
- ¼ de h. L. moutarde;
- 1 cuillère à soupe. l. vinaigre de vin;
- ¼ de h. L. sucre et sel;
- 1 cuillère à soupe. l. vin blanc;
- 2 cuillères à soupe. Cuillères d'huile d'olive "virgne extra";
- 1 t. L Vinaigre balsamique "Aceite Balsamico de Modena";
- Poivron noir au goût (de préférence fraîchement gras).
D'abord faire un ravitaillement en carburant. Mélangez avec du vinaigre, ajoutez du sel, du sucre, du vinaigre balsamique et du vin blanc. Et seulement maintenant pour l'huile d'olive et la remuer.
Ensuite, dans un saladier, mettez une salade d'une ou de différentes variétés, oignons, hachés avec des anneaux, des tomates et un thon du pot. Si vous n'êtes pas sur un régime alimentaire, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe de maïs en conserve ou / et de fromage solide haché par des cubes. J'ajoute parfois de fines tranches de champignons crus, dans une pansement salade, ils sont très savoureux.
Maintenant sel, poivre et remplis de ravitaillement en carburant. Avant de servir sur la table, donnez une salade pendant 30 minutes pour rester et tremper.
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