La préparation de Pâques est impossible sans l'un des événements les plus importants de la vie des chrétiens - le grand post. À ce moment-là, le maximum de nettoyage spirituel et physique se produit. Cette année, les dates de la grande post sont telles: du 15 mars au 1er mai et Pâques viendront le 2 mai.
Ce qui est important à se rappeler pendant le post
Comme vous le savez, un excellent message est divisé en plusieurs étapes: les 40 premiers jours sont appelés à quatre ans, puis suit une autre semaine à laquelle les règles les plus strictes viennent.
En ce qui concerne les règles de base, il est important de se rappeler que la conformité à un certain régime est l'une des caractéristiques les plus importantes. Ainsi, la viande préférée, la laiterie et d'autres types de produits que vous avez peut-être habituée, devraient être exclues de l'alimentation à ce moment-là. De l'alcool, il est nécessaire de refuser toutes les quantités, la même chose peut être dite sur les événements de divertissement, et ces dernières années, les interdictions sont appliquées à la passion de la cuisine des réseaux sociaux - pendant la période de poste ne devrait pas être détenue plus qu'un heure dans le même "instagram".
À la poste "non écrite"
Naturellement, certaines catégories de personnes ne devraient pas être si sévères pour suivre toutes les règles du grand post. Ceux-ci incluent des femmes enceintes, des personnes gravement malades, des jeunes enfants, des personnes âgées et des militaires.
Une attention particulière est accordée aux enfants: il n'est pas nécessaire de faire pression sur l'enfant, de forcer les produits de la viande et des produits laitiers - pour une formation à part entière, l'enfant a besoin de tous les éléments principaux contenus dans les produits d'origine animale. Mais une petite limite pour regarder des caricatures n'est pas interdite, mais encore une fois, pas de violence émotionnelle et encore plus physique.
Il est temps d'être nettoyé non seulement physiquement, mais aussi spirituellement
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Propulsé par des règles strictes
Surtout, nous sommes intéressés par les fonctionnalités du menu pendant le grand post, autant de nombreuses erreurs, permettant d'apparaître de plats inutiles à leur bureau, violant ainsi les règles. On pense que l'alimentation la plus stricte en termes de régime alimentaire est considérée comme la première et la dernière des semaines de la poste - à cette époque, si possible, la personne refusera presque complètement la nourriture. Mais il est important de prendre en compte votre condition générale et n'abandonnez pas de nourriture si votre médecin au moment ne permet pas de jeûner, bien que, selon une occasion aussi importante.
Les principaux produits qui doivent apparaître sur la table de jeûne - pain noir, noix, fruits secs, certains types de champignons, miel, légumes et fruits. Pour les produits qui ne devraient en aucun cas être le menu principal pendant les produits post-viande, les produits laitiers, les aliments fumés, la restauration rapide, le chocolat, l'huile de légumes et les poissons ne sont autorisés que quelques fois pour tous les temps.
Qu'en est-il des boissons?
Comme nous l'avons dit, il est nécessaire d'éliminer complètement les boissons alcoolisées et énergétiques pouvant faire face à l'esprit. Les boissons autorisées comprennent toutes sortes de gelée, de jus de fruits, d'eau, de thés, de ne pas être bouleversé par des amateurs de café - vous pouvez préparer votre boisson préférée sur le lait de légumes, il n'est pas interdit.
L'activité est nécessaire
Beaucoup croient à tort que le grand post ne permet pas de poursuivre la formation dans la salle de gym. Nous nous pressons de dissiper ce mythe - nous continuons à faire en toute sécurité. La seule chose que vous devez vous rappeler - divers cocktails de remise en forme doivent être préparés sans utiliser de lactosérums de préparation. Nous remplaçons sur le lait de légumes.