"Syksyn puhkeaminen Internetissä monet vitsit ilmestyivät tyylillä:" Kesä on kulunut, tytöt, rentoudamme, syödä kakkuja ja makaa sohvalla TV-ohjelmissa. " Itse asiassa kylmässä kaudella on paljon vaikeampaa löytää ärsyke pitää itsesi erinomaisessa muodossa. Ja päivä, jolloin se on lyhyempi ja aika, jos mitään puuttuu mistään.
Joku on varaa unohtaa ruokavaliota ja kuntosalia. Mutta mitä jos työsi on kaunis, ohut ja kiristetty?
Kun se on ladattu kaikille 200% yleismaailmalliselle ratkaisulla kehonfleen muodon säilyttämiseksi. Miksi universaali? Koska on välttämätöntä vain 15 minuuttia, tarvitaan erityistä urheilukoulutusta, luokat antavat huomattavan vaikutuksen laihtuminen ja yhdistävät pilates, jooga ja hengitystyövoimat.
On parasta valita aika aamulla, koska luokkien jälkeen on konkreettinen sävytysvaikutus. Hengityselinten manipulaatiot rikastuvat aivoihin hapen kanssa ja voit herättää nopeammin, tuntuu iloisuudelta ja tuoreudella.
Internetissä on videokurssit ammattimaisilta valmentajilta. Toisin sanoen voit ladata ne tai tehdä verkossa. Ja voit käydä useissa harjoituksissa ohjaajan kanssa ja jatkaa edelleen itseäsi.
Tärkein asia on laittaa tavoite edessäsi - esimerkiksi laihtua 10 kilogrammalta tai on vain helpompi herätä aamulla ja koko päivän sävy. On vain yksi yleinen sääntö - koulutuksen pitäisi olla järjestelmällinen. Jos mahdollista, seitsemän päivää viikossa viettää 15 minuuttia aamulla hyvässä kunnossa. Matkalla sen tavoitteeseen ei ole vaikein tehtävä.
Joten, mikä on ero Bodyflexin kaikkien muiden fyysisten harjoitusvaihtoehtojen välillä? Kompleksi perustuu aerobiseen hengitykseen. Itse asiassa tämä ei ole uusi. Jooga on rakennettu mitattuun hengitysteiden rytmiin, koko kunto on harjoitusten suorituskyky hengittää. Mutta useimmiten hengitys sopeutuu liikkumaan. Bodyflexissa se hengittää - perustan, joka on "täytetty" liikkeiden monimutkaisella tavalla.
Ja miellyttävin asia, vaikka sinun tehtäväsi on säätää vaatteiden kokoa, järjestelmälliset bodiflex-luokat, joita et voi luopua suosikki leivonnaisistasi. "