Ikällä kaikki kehosi peruselementit alkavat imeytyä paljon hitaammin, tärkeät metaboliset prosessit hidastuvat ilman, että ihon kauneutta ja tuoreutta on mahdotonta tukea. Päätimme puhua kollageenista tänään, jonka alijäämä huomaa jokaisen naisen noin 30 vuoden kuluttua. Miksi kollageeni on niin tärkeä kauneutta ja miten voin auttaa kehoa ylläpitämään optimaalista tasoa? Katsotaanpa se.
Mikä on kollageeni
Kollageeni on rakenteellinen proteiini, joka on noin 45% kehon kokonaisproteiinista. Lisäksi kollageeni vaikuttaa paitsi ihossa, vaan myös välttämätöntä säilyttää terveyden nivelet, alusten ja rustoa. Ja vielä, tiedätkö, että kollageenin tyyppi, sanotaan, rustokudos eroaa siitä kollageenista, joka on vastuussa ihon elastisuudesta? Tämä hetki on tärkeää harkita, jos päätät harjoittaa ihon elastisuuden palauttamista.
Miksi kollageenin puutetta ei voi
Kuten olemme sanoneet, kollageenin tuotanto hidastuu iän jälkeen - 25 vuoden kuluttua, tuotettu kollageenin määrä alkaa laskea. Oletko varmasti huomannut pieniä ryppyjä ja nopeasti menettänyt kosteutta iholle, kunnes kääntyi 30? Lisäksi hiukset ja kynnet alkavat ajatella, sinun on käytettävä muita poistuvia aineita, jotka tukevat niitä järjestyksessä. Todennäköisesti kollageenin puutteen epämiellyttävä on ohut liitokset, mikä johtaa jatkuvaan kipuihin ja muutoksiin kudoksissa itse.
Ajan myötä Sitnome-proteiini ei tapahdu niin nopeasti
Kuva: www.unsplash.com.
Miksi kollageenin tuotantoa tukevat niin vaikeaa
Kollageenin ylläpitäminen kehossa edellyttää integroitua lähestymistapaa - älä usko, että on mahdollista tehdä yhden basson. Ensinnäkin asianmukaisesta vaihtoehdosta on välttämätöntä aminohappojen läsnäolo kehossa, joista suurin osa on ruokaa. Tuotteita, joiden ei tarvitse kadota pöydältäsi, on oltava kiinteitä juustoja, punaisia kaloja ja ruokia kylmäntyypillä. Lisäksi älä tee ilman vitamiineja e, c ja A. siitä, että sinun on muutettava elämäntapaa, emme enää sano - se on ilmeistä. Kollageenia ei yksinkertaisesti ole aktiivisesti tuotettu, jos jatkat huomiota huonoja tapoja, kokenut stressiä käyttämällä pikaruokaa eikä kaada ulos viikolla.
Onko mahdollista ottaa kollageeni
Tietenkin, jotta keskeytymättömät kollageeniset sukupolvit vain ruokavalio on melko vaikeaa, tarvitaan ulkoista tukea. Monet haluavat käyttää ravintolisiä, jotka sisältävät kollageenia tietyissä annoksissa. On tärkeää muistaa, että ennen kuin Apteekki menee tai tilata lisäaineen verkolle, saat kuulemisen asiantuntijalta, ehkä sinulla ei ole kollageenin kehityksen kanssa ja käyttämällä kollageenia lisäaineista normaalilla tasolla Kehossa kollageeni on suuri todennäköisyys saada päinvastainen vaikutus - kollageeni laskeutuu kudoksiin, mikä on erityisen huonosti kärsimä kasvot, sinun ei tarvitse iloinen nahka liiallisuuden vakavuudessa. Ole varovainen.