Perustuslaki ja nälkäisyys. Tämä on kova rajoitusjärjestelmä ravitsemuksessa, kun henkilö syö yhden tuotteen 3-7 päivän ajan. Monet kokeivat kuuluisia ruokavalioita: tattari, kefir, greippi tai vesimeloni. Oletetaan, että menetys voi menettää kolmesta seitsemään kilogrammalta. Kaikki ruokavalio keholla on stressiä. Meillä on päivittäin tarvittava määrä proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Konferenssi tai nälkä, keho saa saamatta tarvittavia aineita, alkaa jyrkästi "vähentää kustannuksia": poistaa veden ja lihasmassan kehosta. Paino johtuu tästä menee, mutta laihtuminen on menossa väärin, rasva pysyy paikallaan. Tavalliseen ravitsemukseen siirtymisen seurauksena ruokahalu nousee, kilogrammoja palautetaan nopeasti ja jopa "silta". Kun mies on nälkään tai istuu synnynnössä, hänellä on huomattavasti paheneva hyvinvointi, heikkous tulee näkyviin. Gastrointesinaalisen alueen tuolin ongelmat voivat alkaa. Asiantuntijat suosittelevat, että tällaista ruokavaliota kehotetaan neuvomaan lääkäriä ja harjoittavat tällaista ruokaa enintään kaksi kertaa vuodessa.
Proteiini ruokavaliot. Kaikki kuulivat kuuluisista Power Systems Duucanista ja Atkinsista ja ehkä jopa lukea näiden asiantuntijoiden kirjat. Näiden ruokavalion perustana on proteiineja: valkoinen liha, munat, mökkijuusto, kala. Ja hiilihydraatit ovat käytännössä suljettuja. Nämä järjestelmät ovat suuresti suosittuja ympäri maailmaa, koska ne ovat helppoja tarkkailla. Mies syö pääasiassa lihaa, mukaan lukien makkarat ja makkarat. Tämän seurauksena menetys paino saa liikaa proteiinia, minkä vuoksi kehon myrkytystä ei ole. Kuka istui näillä ruokavaliolla pitkään, valitti asetonin haju suustansa, ummetuksen, ulostetun tilan. Munuaiset ja nivelet kärsivät proteiiniravintoista.
Juoma ruokavalio. Kuukauden aikana se saa syödä kaiken nestemäisessä muodossa. Toisin sanoen juominen hierovat keittoja, mehuja, cocktaileja jne. Tämä ravitsemusperiaate rikkoo vakavasti ruoansulatuskanavaa ja aineenvaihduntaa, asiantuntijat sanovat. Tosiasia on, että aikuinen henkilö tarvitsee elintarvikkeita, jotka stimuloivat vatsan ja suoliston peristaltiikkaa. Lisäksi pureskelu, sylki tuottaa, mikä myös käynnistää ruoansulatuksen prosesseja. Tällä ruokavaliolla keho kokee voimakkaimman stressin, minkä vuoksi on suurempi paino.
Ketodiete. Muodikas ruokinta ravitsemuksessa - Kun on suositeltavaa, on paljon rasvoja: jopa 55% koko ruokavaliosta. Nopea ja useimmat monimutkaiset hiilihydraatit ovat kiellettyjä. Tällainen ravitsemus esittelee kehon stressiin, joka alkaa tuottaa ketonikaitoja. Ketoosi tapahtuu - tila, kun runko saa energiaa rasvoista eikä hiilihydraatteista. Tällaisen ravitsemusjärjestelmän seurauksena mies kasvaa voimakkaasti kolesteroliin. Uskotaan, että kardiovaskulaariset vaivat ovat suoraan riippuvaisia kolesterolista. Lisäksi hiilihydraatit tarjoavat henkilön paitsi energiaa, vaan myös vitamiineja, mineraaleja jne. Jos kieltäydyt heistä, aivojen toiminta vähenee, lisääntynyt väsymys, migreeni, lihaskipu, ärsyttävyys ja jopa paheneva visio.