Venäjällä on suuri viesti, hyvin, tähdet ovat myös ihmisiä. Johtava Irina Sashina myönsi, että ensimmäistä kertaa päätti tarkkailla tiukasti postia. Ja tietenkin hän ajatteli herkullisten laiha-astioiden valmistelua. Nyt hänen kokoelmassaan on monia mielenkiintoisia vaihtoehtoja. Yksinomaisilla resepteillä hän jakoi lukijoidemme kanssa ja jopa nauhoitettu videon yhdestä niistä. No, puhuimme Fairien kanssa siitä, miten hän sietää postin aikaa.
- Yleensä kieltäydyin lihaa, kalaa ja maitotuotteita ja kiinnitti täysin vain intohimoviikkoa. Ja se ei ole aina. Mutta tänä vuonna päätti ensin yrittää pitää koko ajan ", Irina kertoi. - En tiedä, onko tarpeeksi voimaa. Mutta minulla on tyttöystävä, joka auttoi minua. Hän on vegaani ja ei ole syönyt eläintuotteita pitkään. Olen kauhea lihaa, ilman proteiinia on kova. Mutta päätti. Aluksi se ei ollut helppoa rakenneuudistusta, mutta yhtäkkiä huomasin, että keho on todella helpompaa ilman eläinrajaa, joten mielestäni tämä viesti on myös keino rakentaa uudesta energiatasosta.
Olet kasvanut tarkalleen ja muutoksella: fyysisesti, moraalisesti, henkisesti!
- Ja mitä olet useimmiten juuri nyt?
- Ey Vihannekset, hedelmät, vihreät, pähkinät, kuivatut hedelmät, sienet, superfood, kuten pellavansiemenet ja chia, viljat. Reseptit ovat nyt niin paljon! Kyllä, ja missä tahansa kahvilassa on välttämättä lankapuhelinvalikko. Ja kuinka monta sivustoa, joissa voit tilata vegaani ruokaa ...
Irina Sashaina: n laiha-astioiden reseptit
Smoothie kanssa kurkuma "virkistävä aamunkoitto".
Muiden etujen lisäksi sillä on nuorentava vaikutus.
Ruoanlaitto tarvitset:
- kaurapuuro ruoanlaittoon 2 rkl;
- Jäädytetty karpalo 50 g;
- Jäädytetty mansikka 100 g;
- kurkuma ⅓ teelusikallinen;
- Topinambur Syrup 1-2 h.
Resepti:
Brew OatMeal 5 minuuttia. Lisää karpaloja ja mansikoita, lyö sekoittimessa. Lisää kurkumaa ja hunajaa tai Topinambur mehua.
Hurraavat teetä sitruunan kanssa
Ravitsemusterapeutit nimeltään teetä sitruunaruoholla, joka on hyödyllisin aamiaiseksi! Se ei ole huonompi kuin kahvi, parantaa veren ominaisuuksia, hyvin vaikuttaa aluksiin ja osallistuu aktiivisesti solujen nuorentamiseen.
Resepti:
Vain valmistettu sitruunaruohon opetuksessa lisäämättä muita yrttejä.
Videobeep: Smoothie nuorentava vaikutus johtavasta Irina Sashaina
Ulyana Kalashnikova