Aikuisten lasten vanhemmat on usein osoitettu minulle: miten ottaa itsensä, jos heidän lapsensa kasvattivat, elävät erikseen, ne ovat kunnossa. He haluavat auttaa heitä - ja perilliset kieltäytyvät auttamasta ja lakkaavat kommunikoimaan lainkaan.
Äiti loukkaantunut, isä on järkyttynyt, vanhemmat haluavat osallistua lasten elämään kuin ennen - ja he eivät ole sallittuja. Eivät pidä? Ei tarvita? Mitä tehdä?
Ja todella - mitä tehdä? Olemme niin tiiviisti sidoksissa lasten kaavioon lastentarhassa, koulussa, lomalla, piireillä, mökissä, että kun lapset kasvavat, elämästämme ikään kuin me otamme koko suuren palan ja ota ulos sielu.
Se näyttää mielellään iloittavaksi: itsenäinen teräs, kasvanut, voidaan tehdä itsensä kanssa - ei ole tarpeen mennä sinne, missä se on välttämätöntä, ja missä haluan lukea, mitä haluan voittaa yleensä. En halua mennä mihinkään, eikä sitä ole lukenut, eikä se toimi tyhjäkäynnillä. Elämä, tällainen tuttu, tuttu, perustettu, hajallaan palasiksi, ja näyttää siltä, että on mahdotonta liimata niitä.
Ja ei ole selvää, miten suhde hänen miehensä on nyt rakennettu ... Sitten se oli selvä - äiti dad, ja nyt miten? No, on selvää: talo, sukulaiset, omaisuus, hän on hänen oma, sukulaiset ... ja sitten mitä? Asui kuin lapsen vuoksi ja nyt kenelle? Ja jokainen alkaa etsiä heidän kiinnostuksensa - ja usein perheessä.
Elena Prokofiev
Ja mikä tärkeintä: ei ole selvää, miten harkita itseämme hyvältä? Aikaisemmin oli mahdollista torjua lapsesta - hänen terveytensä, luokituksensa, huolehtia hänelle. Oli ainakin joitain kriteerejä: "Hyvä äiti", "Hyvä isä". Vain nyt tämä arviointijärjestelmä pysähtyy - "viittauspiste" puuttuu.
Mitä sinulle tapahtuu, kutsutaan "tyhjä pesän oireyhtymä". Ensinnäkin se vaikuttaa tietenkin naisiin - loppujen lopuksi äitiys pidetään tärkeimpänä naispuolisena roolina riippumatta siitä, onko äiti toimii tai harjoittaa vain talon. Mutta isä voi olla myös vaikeaa tänä aikana - varsinkin jos ne sisällytettiin tiukasti perheen elämään ja osallistuivat aktiivisesti kasvatukseen.
Tämä vaikea ajanjakso perhe voi kulkea normaalisti - Jotkut yksinkertaiset suositukset.
Joten ensimmäinen. Etsi tiesi, muista unelmasi, toiveet, aikomukset, aikomukset - ja aloita heidät elämään! Kirjoita itsesi luettelo toiveistasi. Nyt sinulla on aikaa puhua ystävien kanssa, muistaa, mitä rakastit tekemään, mutta ei ollut tarpeeksi aikaa. Tai ehkä päätät päivittää koulutusta? Ja aloita uusi ammattitoiminta?
Toinen . Jos sinä (kuten luulet) vain lapset yhdistyivät, nyt on aika tavata! Anna itsellesi aikaa oppia toisiaan - ja tällä kertaa voi olla erittäin jännittävä molemmille. Ja suhdettasi tai saat "toisen hengityksen", tai sinä, parina, me jakaamme, koska he ovat tulleet muukalaisiksi toisilleen. No, ja se tapahtuu, mutta saat mahdollisuuden tehdä se rauhallisesti ja tunteen keskinäisestä kunnioituksesta ja kiitollisuudesta yhdessä elämästä.
Lapset kasvoivat, he itse voivat tulla vanhemmiksi - ja tämä on normaalia
Kuva: PEXELS.com.
Kolmas Ja luultavasti vaikein asia - oppia kuuntelemaan. Vain kuunteleminen kumppanisi tai aikuisen lapsesi kertoo sinulle - ja tee tilanne vastaavasti. Kuten tämä? Älä yritä mukavuutta, auttaa tai neuvoa, jos kumppani tai lapset yksinkertaisesti jakavat. Skategia, kysy, onko tarpeen auttaa - ja jos se ei ole välttämätöntä (eli apua ei kysytä), älä auta.
Neljäs . Jos olet liian emotionaalisesti reagoida elämäntapahtumiin ja manipuloida yrittäessään kiinnittää enemmän huomiota, se osoittautuu täsmälleen päinvastoin. Ajattele, jos tarvitset huomiota tällaiseen riskialttiin?
Viides . Sekä lapsi eikä kumppani eivät voi (eikä sen pitäisi) olla vastuussa emotionaalisesta epämukavuudestasi. Tämän - asiantuntija. Vain siirtää toisen tärkeän vaiheen elämässä: olet erotettu lapsesta, ja hän on sinusta.
Tunne surua ja surua, kun erotus on täysin normaali. Tulemaan täysin itsellesi, saatat tarvita puolitoista tai kaksi vuotta. Anna itsesi uida, ota nämä muutokset - ja palaa normaaliin elämään.