Ahdistus - menestyksen tappaja, erityisesti haastattelussa tai valu. Se on myös erittäin usein ongelma, koska kilpailu ja turvattomuus voivat tehdä hermoston jokaisesta meistä. Sydän lyö mad rytmi, palmu hiki - ja aivot eivät näytä lukemaan omaa ansioluettelosi, putoat stuporiksi. Kuinka selviytyä jännitystä ennen valua tai haastattelua?
Kerää aina ja tule etukäteen
Logistiikan alustava määritelmä ja saapumisaika haastattelun tai valun (jopa online) paikkaan on ratkaisevan tärkeä ehdokkuutesi ja voi rauhoittaa hermojasi. Älä aliarvioi, kuinka paljon aikaa voi olla tarpeen päästä pois parkkipaikalle suuresta yrityksestä, esimerkiksi kiivetä hissille vastaanottoon.
Älä juo kahvia ja juomia
Ole varovainen, mitä syöt ja juoda edessäni tärkeän päivän. Halu törmätä kupin kahvia tien päällä tai juominen talonsa aamiaiseksi voi pelata julma vitsi kanssasi, vaikka ensi silmäyksellä näyttää täysin vaarattomalta aamulla (tai jopa päivittäin) rituaalista. Se ei myöskään kannata juoda energiajuomia ennen haastattelua, vaikka luulet, että väärä tunne vigor parantaa viestintätaitoja. Syö jotain helppoa haastattelun edessä, jotta sinulla ei ole palkata vatsassa eikä käännyt pääni. Kofeiini ja muut laskut pystyvät vahvistamaan ahdistusta niin paljon, että tavallinen kokemus muuttuu paniikkikohtaukseksi.
Havaitsee HR- tai Casting-ohjaaja yhtä kuin itse
Se voi kuulostaa trite, mutta haastattelija voi olla hermostunut vähemmän kuin sinä. Ehkä sinulla on henkilö, joka on suhteellisen äskettäin hänen asemaansa. Muista kuitenkin, että valittiin haastatteluun, kun olet luonut itsesi kunnolliseksi ehdokkaaksi. Älä pidä vuokrauspäällikköä tai valupäällikkönä vihollisena - tai Kaikkivaltias. Sen sijaan kohdella sitä tai sille yhtä suureksi. Teen tasa-aseman tunne voi auttaa vähentämään ahdistusta haastattelun aikana.
Tee itsesi muistio
Mitä enemmän olet valmis, sitä vähemmän sinun täytyy huolehtia. Joten, kirjoita puhelimesi ja kirjoita kaikki mitä tarvitset: rakennuksen osoite, vuokrausjohtajan nimi, aika, kolme pääpistettä, jotka haluat keskustella haastattelussa, kysymyksiisi ja kaiken muun. Kun löydät itsesi ennen toimistoa, josta tärkein asia alkaa - lue vain muistiinpanosi täysin ja sinusta tuntuu varmemmin.
Keskustele paljon ennen haastattelua, vaikka itse
Haastattelun päivänä ympäröi itsesi ystävien tai perheen kanssa, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä. Vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa positiivisessa keskustelussa päivän aikana, dispergoin, kun saavutat valun. Positiivinen asenne on tarttuva ja kuule hänen äänensä etukäteen tehokkaasti muotoilemaan ajatuksiaan, kun aika vastaa kysymyksiin. Jos käytät kaiken hiljaisuudessa hiljaisuudessa ja yksin ajatuksissasi, niin tärkeimmällä hetkellä voit helposti vuokrata stuporiksi.