Siksi jopa pari, jotka on kypsennetty pariskunnalle, ei todennäköisesti johtuisi ruokavaliosta.
Mitä tehdä ne, jotka ovat laihtuminen aktiivisessa vaiheessa ja joilla ei ole varaa olla tarpeettomia?
Me paljastamme sinulle herkullisen, matalan kalorian ruoanlaitto: Käytä lesua sijasta leipää rypistyneitä. Löydät ne lähes minkä tahansa suuren supermarketin terveellisessä ravitsemusyksikössä. Parasta kaikista, kaurapuuro tai vehnän leseet sopivat Kitletin kuolemaan.
Ainekset:
Kanafilee - 1 kg
Muna - 1-2 kpl.
Valkosipuli - useita hampaita
Sipulit - 2 kpl.
Bran - 2-3 rkl. Lusikat
Ruoanvalmistusaika: 20 minuuttia
Kuinka kokata: Leikkaa sipulit ja yhdessä useiden valkosipulin kankaiset kulkevat lihahiomakoneen läpi. Akuutin ruoan amatöörit voivat lisätä chili-paprikaa. Seuraava - Selaa kananrintafileetä, ennen leikkausta palasiksi.
Tuloksena olevassa jauheessa lisätä muna, leseet, sekoita perusteellisesti. Me muodostamme leikkauksia.
Voit kokata cutlets pari - niin saat täydellisen ruokavalion. Ja on mahdollista paista, ei erityisen kokea muotoa. Voit tehdä tämän valita hyvä paistinpannu, jossa on tarttumaton pinnoite.
Käytimme Fissmanin fringbycardia Crema Nova-sarjan virallisesta Internet-lehteestä ecostonin tarttumattomalla pinnoitteella. Kivihiukkasten risteyksessä tämä paistinpannu on erinomainen avustaja keittiössä kaikille kulutetuille kulutetuille kaloreille, koska se voidaan valmistaa sitä ilman voita! Lisäksi se sopii kaikentyyppisiin levyihin ja paistinpannun paksuuntunut pohja tasaisesti ja järkevästi jakaa lämpöä.
Fry Cutlets keskipitkällä kuumalla, 3-4 minuuttia kummallakin puolella.
Hyvää ruokahalua!