Talvi - terveellinen toiminta

Anonim

Ja voimme aktiivisesti rentoutua! Näin ollen vuoden 2017 joulupäivinä kymmeniä tuhansia muskovia ja pääkaupunkiseudun vieraat, joissa on suuri puolemittari Ice Slide, joka on järjestetty Moskovan keskustassa, vallankumousaukiolla, ei vähemmän aktiivisilta kansalaisilta - Sokolnikissa sijaitseva pisin dia, ja kohtuutonta monia vuoristosta ja diat ovat pienempiä. Ja tämä on vain episodi viihdettä, joka on ominaista Venäjän talvella.

Se on erittäin suosittu maamme luisteluun - ehkä tänään on yksi talviloman suuntaussuunnista. Luistelu luistin täysin vetää kuvioon, junat kaikki lihasryhmät parantavat asennon ja toimittaa vain iloisen meren. Vain Moskovassa talvikaudella 2016-2017, satoja rinkkejä työskentelee, joista suurin jääkytkentä kulttuuri ja virkistys, yövalssi Morozovossa, luistinrata Santa Clausin kartanossa Kuzminkaan ja Rata 85-kerroksisen pilvenpiirtäjän katolla Moskovan kaupungissa korkeudessa 354 metriä.

Ja voit silti ratsastaa kelkka, palkki tai hiihto, harjoittaa linnoitusten rakentamista, lumiset naiset ja kehittyneempi luminen ja jääluvut. Voit ratsastaa venäläisissä joukkoissa ja peuran kelkkailussa, pelata lumipalloja ja vihdoin mennä venäläiseen kylpyyn, jossa on välttämätön uiminen höyrysaunan jälkeen valkoisella pörröisessä lumessa.

Aktiivisesti rentoutua talvella, ei ole välttämätöntä olla erinomaisessa urheilumuodossa. Tärkein asia on halu, hengellinen yritys samankaltaisten ihmisten ja ... mahdollisuus. Loppujen lopuksi kausiluonteiset terävät hengitysteiden viruksen infektiot (ORVI) voivat ottaa pois kustakin meistä 10-14 päivän kuluttua nykyisestä talvella.

Nykyaikaisten lääketieteellisten tilastojen mukaan ORVI osuus on 9 10 tapauksesta kaikista tarttuvista sairauksista maailmassa. Vuoden aikana vähintään yksi kymmenestä aikuisesta kärsii Arvi ja vähintään 2-3 lasta. Saman näiden vaivojen esiintyvyys tapahtuu perinteisesti kylmän kauden aikana. "Ajattele kylmää," monet ihmiset aalto - se ei ole pelottavaa! " Tämän lausunnon avulla voit väittää. Ensinnäkin ORVI pystyy johtamaan vakavia komplikaatioita, jotka ovat jo niin helppoja erottaa - tämä on keuhkojen tulehdus, munuaisten, sydämen ja nivelten sairaudet. Toiseksi, vaikka komplikaatioita ei tapahtunut, ja kylmä osoittautui "ei kauhea", niin hän on edelleen loukkaavaa. Loppujen lopuksi näet, valitettavasti luopua talvihinnoista, oleskelevat kotona kurkku, kääritty villahuivi, jossa lämpömittari kädessä, ja epätoivoinen kateus ystäville, jotka Orvi ohitti.

Joten et tuskallisesti loukkaantunut tavoitteettomasti käytetty 10-14 luminen talvipäivää, huolehdi etukäteen, että kylmä ei löydä sinua yllätys. Tämän avustajan voi olla venäläinen antiviraalinen lääke kagocel. Tämä perheyritys on tarkoitettu hoitoon ja - mikä on erityisen tärkeää - ARVI: n ja influenssan suunniteltu ja hätätilanne aikuisille ja yli 3-vuotiaille lapsille. Kagelin suojaa patogeenisilta viruksilta, vahvistaen kehon immuunivastetta hyökkäyksissään. Jokagocelin ensimmäisen vastaanoton jälkeen jopa 4-5 päivän ajan ihmiskehossa kierrättää interferonien enimmäismäärän - erikoisproteiinit, jotka voivat eristää ja neutraloida viruksia. Kagocelin vastaanottoa vastaanotto on kätevä ja yksinkertainen, ja se voidaan nimetä piirillä "2 5". ARVI: n estämiseksi aikuiset on otettava 2 caagustal-tablettia 1 kertaa päivässä 2 päivää peräkkäin ja 3-vuotiaat lapset - 1 tabletti 1 aika päivässä 2 päivää peräkkäin. Sen jälkeen on välttämätöntä ottaa tauko viisi päivää, minkä jälkeen lyhyt profylaktinen kurssi voidaan toistaa useita kertoja (optimaalisesti 4 kertaa). Nämä yksinkertaiset toimet vähentävät merkittävästi todennäköisyyttä, jotta voit laskea Arvi - ja siksi sinulla on tarpeeksi aikaa ja mahdollisuuksia nauttia suosikki talvihuoneestasi. Loppujen lopuksi talvi ei ole aika missata ja juurtua!

Kagelin: Kyse on ennaltaehkäisystä!

Talvi - terveellinen toiminta 54870_1

Lue lisää