- Monet lomien edessä olevat naiset istuvat kovalla ruokavaliolla, joka on täysin vasta-aiheinen . Kaksi viikkoa ennen lomien on hylättävä pikaruokaa, makkarat, savustettuja, akuutteja ja suolattuja, purkitettuja ja puolivalmiita tuotteita, alkoholia ja hiilihapotettuja juomia. Myös 30. ja 31. joulukuuta ei ole mahdotonta. On tarpeen aamiaisen ja ruokailla, eikä palasita, tarttumalla jotain maukasta pöydältä ruoanlaittoon. Tällainen ruokavalio tarvitaan haiman ja maksan purkamiseksi ja niin, että juhlapöydän jälkeen et mene lääkärille haimatulehduksen, gastriitin tai myrkytyksen hyökkäyksellä.
- täytyy muistaa Yksi tärkeä sääntö : Runsaasti ja rasvaa ruokaa absorboi alkoholia ja vähentää sen toimintaa vain jonkin aikaa. Hangover on edelleen, mutta se toimii vahvemmana, kuten näytät, että olet aivan raittiina ja juo paljon enemmän kuin suunnitellut.
- Nyt tarve lisätä veden määrää mitä haluat juoda päivässä. Sen pitäisi olla puolitoista - kolme litraa päivässä. Aamulla tyhjä vatsa on juoda yhtä tai kaksi kupillista puhdasta vettä, voit lisätä hunajaa tai sitruunamehua edellyttäen, että ei ole vasta-aiheita.
- Ennen kuin aloitat juhlan Ei voi juoda kasviöljyä, maitoa tai on rasvaa . Toisin kuin kaikki kansan viisaudet, se ei auta välttämään krapulaa, vaan päinvastoin kuormittaa haima ja aiheuttaa myrkytyksen. Myös öljy tai muu rasva ei pysty "voitele" maha-suolikanavan imupinta, joka on satoja neliömetriä. Niin paljon syödä rasvaa on yksinkertaisesti mahdotonta, lisäksi maksassa kärsii.
—Ennen lomaa, 31. joulukuuta voit juoda ascorbiinihappoa Hän auttaa lievittämään krapula. Jo uudenvuodenaattona on parempi juoda aktiivihiiltä ja ennen nukkumaanmenoa - B6- ja B1-vitamiinia.
—Nopeuttaa metaboliaa Uudenvuodenaattona, ja siksi alkoholin käsittely on mahdollista käyttäen fyysistä rasitusta. 12 tuntia ennen juhlan alkua, olisi suoritettava voimakas koulutus.
— Aspiriinia, paracetamolia ei voi humalassa välittömästi alkoholin jälkeen . Aspiriini voidaan ottaa vain 8 tunnin kuluttua osapuolen ja viimeisen alkoholin annoksen jälkeen.