Vain 24 tunnin päivinä, jotka ovat katastrofisesti puuttuvat suuresta kaupunkista. Sosiologien mukaan ulkomaiset tapaukset ovat jatkuvasti häiritsevät jatkuvasti, jotka eivät salli kaikkea suunniteltua työtä, joka luonnollisesti heijastuu mielialamme ja aiheuttaa tyytymättömyyden. Päätimme selvittää, miten sopeutamme asenne toimimaan kaiken ja vieläkin enemmän.
Rauhallinen - avain menestykseen
Kuinka aloitat päivän, tuottavuus riippuu päivän aikana. Laita herätyskello puoli tuntia ennen, joten ei juosta paniikkia asunnon ympärillä, kerää asioita ja myöhään töihin. Dedote nämä puoli tuntia vain: tee lataus, tee jooga, kuuntele musiikkia tai lukea kirjaa. Tärkeintä on välttää stressiä aamulla.
Älä upota työtä takaisin sängyssä: Kaikki työtehtävät alkaa päättää suoraan saapumisen yhteydessä työpaikalle, muutoin hälytykset, jotka johtuvat tyytymättömistä asiakkaista, jotka alkavat heittää sinut kirjeillä aamusta, ei anna sinun keskittyä koko työpäivään.
Postpone Check Mail ja sosiaalinen verkostonauha
Näyttäisi siltä, että aamulla haluan tietää, mitä tapahtui ajan kuluessa, kunnes nukut, miksi ei "tallenna uutislevyä? Koska psykologit hyväksyvät, ilahduttavat yksityiskohdat verkosta oppineet tapahtumista, ja nämä uutiset eivät aina ole positiivisia, annat aivot tarpeettomat epämukavuudet. Jälleen, viettää vapaata puolen tunnin aamulla vain itse, sinulla on vielä aikaa tarkistaa ja keskustella kaikista uutisista lounaalla kollegoiden kanssa.
Älä kiirehdi
Yksi nykyaikaisten asiantuntijoiden tärkeimmistä ongelmista on pysyvä työ monitoimilaitteessa, mutta kaikki eivät voi suorittaa suuria määriä samanaikaisesti. Mies alkaa huolehtia siitä, että hänellä ei ole aikaa tehdä kaikkea tarpeita, se alkaa kiirehtiä, lopulta se ei voi tehdä mitään. Psykologit neuvovat jakamaan kaikki asiat niiden merkitykseen, minkä jälkeen heidät toteutetaan niiden toteuttamisesta, mutta ei viime hetkellä.
Sulkevat häiritseviä tekijöitä
Hyväksy kolmasosa päivästä, jona käytät sosiaalisia verkostoja. Tässä ei ole yllättävää, koska online-elämä on tullut täysi osa todellista elämää: me kommunikoimme ystävien kanssa, tiedämme uutiset, joku toimii sosiaalisissa verkostoissa, hankkia tavaroita ja etsimme itsetunutta tapoja. Ainoa ongelma on, että joillekin ihmisille sosiaaliset verkot ovat paljon tärkeämpiä kuin todellinen elämä tärkeillä asioilla. Tällaisia työntekijöitä on vaikea keskittyä jokapäiväiseen työhön, koska vain ilmoitus uuden suosikki bloggerin virasta! Mitä tehdä? Jos huomaat, että puhelin on saastunut kädelläsi, ensinnäkin irrota sosiaaliset verkostot ilmoitukset. Toisessa vaiheessa pitäisi olla "offline-ruokavalio": yrität mennä verkkoon rajoitettu määrä kertoja, ja vain sen jälkeen, kun olet tehnyt tärkeän asian. Kokeile, huomaat, miten asiat eivät ole riittävän aikaa, heistä tuli yllättävän toteutettu kerrallaan.