Tärkeintä on, että äänesi tarpeet ovat terve pitkä nukkuminen. Vähintään kahdeksan tai yhdeksän tuntia päivässä ja parempi kymmenen! Jos ihmiskeho on ylikuormitettu, ääni kärsii ensin: se tulee tylsää, heikkoa, alue on leikattu, alat syuit. Ja sitten jopa tavanomaisessa keskustelussa työssä tai ystävien kanssa, ääni voi lainata sinut petollisesti.
Seuraa huoneen kosteuspitoisuutta, jossa asut tai ovat suurimman osan ajasta. Kuiva ilma ei vaikuta ääniympäristöihin. Osta erityinen kosteusvoide ja seuraa tapaa hengittää. Tällaisen laitteen asettaminen kotona huomaat, että se nukahtaa sinulle.
Anna butrlin
Ota sääntö olla juoda kylmiä juomia. Erityisen vaarallinen maito ja maitotuotteet, mehut. Olen melkein koskaan juo eikä syö kylmää, koska tiedän, että ääni voi hävitä välittömästi. Sama, kun lisäät jäätä juomaan tai veteen. Jos vesi on liian lämmin, ja kadulla se on kuuma, odota vähän, kun jää sulaa ja vasta sen jälkeen.
Jos olet laukaista, sano pienempi ja vielä enemmän, joten älä laulaa. Ja myös et voi ottaa kuumaa kylpyamme, jos olet epäterveellinen. Kylpyn hyväksymisen aikana kehosi lämpötila kasvaa, bakteerit ja mikrobit alkavat moninkertaistaa aktiivisesti, ja yksinkertainen kylmä voi mennä vakavaan äänirahaan. Kerran kuuman kylvyn jälkeen heräsin seuraavana päivänä ilman ääntä, ja minulla oli lentää kiertueella, jossa minun piti laulaa neljä suurta soolokonserttia. Nämä kiertue "ilman ääntä", muistan shudderin kanssa.
Älä laulaa kylmässä. Ja parempi ei edes puhu talvella kadulla. Tarvittaessa yritä hengittää vain nenänne kanssa, joka ei hengitä jäisellä ilmalla suulla.
Älä yritä siirtää kovaa musiikkia. Jos laulat tai puhut olosuhteissa, kun et kuule itseäsi, keskity sitten tunteisiin. Tee itsesi muista, miten teit sen mukavassa ympäristössä ja tee se helposti, ilman ääntä.
Valitse aina äänesi tonalisointi. Älä suostu laulamaan epämiellyttävistä väsymyksistä - liian alhainen tai korkea. Ensinnäkin voit viettää äänesi ja karjan. Ja toiseksi sävyn kauneutta ei paljasteta epämiellyttävällä tavalla. Ääni ei ole työkalu. Ääni on lahja. Ja sitä on käytettävä huolellisesti ja fiksu.